La práctica de la seguridad del sol del bebé es extremadamente importante. La exposición excesiva al sol a temprana edad resulta en un menor riesgo de cáncer de piel en la edad adulta. Sin embargo, obtener suficiente luz solar cada día es también importante. Cuando la piel se expone a la luz solar directa, el cuerpo produce vitamina D. La vitamina D es un nutriente esencial para la buena salud. Obtener suficiente vitamina D se piensa para proteger a una persona contra la osteoporosis, presión arterial alta, varias enfermedades autoinmunes, e incluso el cáncer. En otras palabras, demasiado sol puede provocar cáncer, pero no lo suficiente sol también puede conducir al cáncer. Por lo tanto, la protección del sol del bebé significa obtener suficiente luz solar para mantener niveles saludables de vitamina D sin dejar que el bronceado de la piel o quemaduras.
Así que, cuando se trata de seguridad del sol del bebé, la cantidad de luz solar es suficiente luz solar? Los expertos recomiendan que las personas con piel clara consiguen unos diez minutos de luz solar al día. Las personas con piel más oscura necesitarán cantidades ligeramente más largos de tiempo en el sol para que el cuerpo para producir cantidades adecuadas de vitamina D. Lo más importante, para que el cuerpo produce suficiente vitamina D, la piel debe estar desnudo y libre de protector solar. La luz solar directa es importante, así que ir fuera y omitir la protección del sol del bebé durante unos diez minutos cada día.
¿Por qué exactamente está recibiendo suficiente vitamina D de la luz solar es tan importante? En primer lugar, aunque una persona puede obtener vitamina D de fuentes dietéticas, tales como pescado, huevos, leche fortificada, y el aceite de hígado de bacalao, la forma más fácil y más eficiente para obtener cantidades adecuadas de vitamina D es a través de la luz solar directa. La investigación ha indicado que, sin suficiente vitamina D, una persona tiene más del doble de riesgo de morir por enfermedad cardíaca y otras causas incluyendo un mayor riesgo de ataques cardíacos.
Tanto la vitamina D y la seguridad del sol del bebé son muy importantes a mi. Quiero mantener mi hija sana sin aumentar su riesgo de cáncer de piel en el futuro. Por lo tanto, mi marido y yo en práctica la seguridad del sol del bebé con ella. Debido a que es menor de seis meses en este momento, no queremos utilizar medidas de protección solar para bebés, como protector solar en su todavía. (Seis meses es la edad recomendada para empezar a usar protector solar.) Por lo tanto, tratamos de mantener su casa durante las horas más soleadas del día. Sin embargo, debido a que queremos para asegurarse de que ella obtiene suficiente vitamina D, nosotros tomamos su exterior para no más de diez minutos, cuando el tiempo lo permite. Ella ama cuando el calor del sol brilla sobre su piel. Me encanta que está absorbiendo los rayos de sol y sus deliciosos hacer la vitamina D para mantenerse sano.
Con la importancia de la vitamina D en mente, ¿cómo las prácticas de seguridad del sol del bebé?
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