El nacimiento de mi hija era relativamente fácil - bueno, no exactamente, "rápida" sería más exacto. Con sólo el 10 horas y media de trabajo, ella llegó rápido. ¿No había sido colgada en su cordón umbilical, que podría haber nacido en algún lugar en el camino en el túnel de la batería. Pero la maraña de cable, envuelto alrededor de su cuello terriblemente, significó que por todo mi empuje (tres horas de valor), he hecho pocos progresos.
Después de un tercio episiotomía grados y una extracción al vacío, allí estaba ella, púrpura y maravillosa. Y en esos primeros días de recuperación después del parto me sentía bien. Pues bien, tan bien como uno puede sentir bajo las circunstancias. En realidad, tuve un momento en el que pensé,
esto no es tan malo
.
Pero en mi seis semanas chequeo recuperación después del parto estaba claro que no estaba bien. Yo no había sido capaz de sentarse desde que tuve a mi hija. En su lugar, me conduje como un romano privilegiada: reclinables. Cuidé, comió, salía con nuestros muchos visitantes, todos en posición supina. Sentado no era mi único problema, de pie también era difícil. De hecho, caminar o moverse en general era malo. Ni siquiera podía montar en un coche con comodidad. Todo lo que significaba que no rebotar el bebé. Yo tenía que tener a alguien entrar y me ayude a cabo por parte de todos los días cuando mi marido volvió a su trabajo. Luché para obligarme a descansar, pero no odiaba hacer todo por mi nueva hija. Fue dos meses antes de que fuera físicamente capaz de cuidar de ella por mi cuenta. Me blanco nudillos mi camino a través de la mayoría de los días. Y me sentí tan consciente de sí mismo que se acuesta a través de visitas con amigos, sin saber cómo explicar que mi basura se rompió, o peor, tratando de explicar y la sensación de que mucho más incómoda
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Aquí es donde las cosas se pondrán personal, por lo que si es muy aprensivo ahora es el momento de apartar la vista. Yo mismo he dejado ningún pudor. Estoy todo agujereado. Durante mi primera casa la semana con el bebé, mi partera me diagnosticaron una episiotomía infectada (lo sé, impresionante, ¿verdad?). También había cogido un resfriado de pecho malvados en el hospital y aunque yo estaba desesperado por cortar realmente una bocanada, se puede imaginar cómo se sentía tos en la región chakra raíz. Nunca ha de tener un resfriado me hizo llorar tanto.
Después de mi seis semanas chequeo mi maravillosa partera me aseguró que mi recuperación después del parto fue
No
normal. Me enviaron a un especialista (el hombre importante en su campo en uno de los mejores hospitales de la Ciudad de Nueva York), quien dijo que tenía que darle más tiempo, que mi cuerpo estaba sanando lentamente, pero que claramente tenía algún daño en los nervios . ¿Usted sabía que podría pasar? No lo hice. Él me dijo que podría considerar la cirugía, pero los resultados tienden a ser mezclado. La idea de la cirugía es la respuesta a un problema médico causado
Por
una cirugía me recordaba a los bomberos del siglo 19 tratando de apagar incendios con dinamita. Salí de su oficina totalmente descorazonado.
Ni el médico ni la partera sugirieron nada en el camino de alivio del dolor. No fue hasta que un amigo mío me recomendó un fisioterapeuta que me encontré con la ayuda que necesitaba. Aquí había otra cosa que aprendí de este proceso: que hay una cosa tal como la fisioterapia del suelo pélvico. Y, sí, eso significa que alguien está trabajando fuera de su vagina, y no de una manera atractiva. Este tipo de terapia va más allá de los ejercicios de Kegel y la respiración profunda. Fue mi PT quien explicó que mi cicatriz de la episiotomía se había curado deficiente, probablemente a causa de la infección, y los nervios estaban atrapados causando que mis músculos del suelo pélvico para estar en constante espasmo
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yo había pensado que dar a luz, que tiene una habitación llena de gente me mira caca en el suelo, era lo que me libró de mi modestia. Pero una vez que tienes a alguien hacer punto de desenganche presión interna sobre el suelo pélvico, una vez a la semana durante seis meses, tiene una nueva comprensión de dejar de lado sus inhibiciones. Mi terapeuta ayudó a reacondicionar los músculos, tomándolos de apretado y débil, al relajada y fuerte. Después de esos seis meses, y un montón de tareas de mi parte con el dilatador vaginal terapéutica (es decir: consolador de grado médico), que es casi tan divertido como suena, en realidad hice una recuperación completa. Y descubrí que suelo pélvico PT puede abordar los problemas de incontinencia y dolor en la vejiga a dolorosas cicatrices, prolapsos por cesárea y dolor durante las relaciones sexuales. Ellos son la vagina Whisperers.
Lo más importante que tomé de esta experiencia es que siempre hay nuevos caminos que explorar en su recuperación después del parto. He escuchado a un médico y desperdiciados semanas de estar en el dolor. Ahora me siento firmemente que este es un tema que muchas mujeres no se discuten y que muchos médicos como para sacudir. Pero cuestiones como mi nervio pudendo atrapado se pueden diagnosticar con un tejido blando resonancia magnética, algo que no me dijeron por años. También puede hacer que los esteroides inyectados directamente en el nervio pudendo (no se preocupe, si usted podría tener frente a la anestesia se inyecta directamente en la columna vertebral, o entregar un bebé sin dicha inyección, se puede manejar esto). La acupuntura, masaje y, por supuesto, pastillas, píldoras, pastillas (medicamentos anticonvulsivos como Neurontin a menudo se prescriben para las personas con dolor neuropático) todos pueden ayudar a controlar el dolor neuropático. El dolor pélvico también puede ser un síntoma de problemas en las caderas o espalda baja debido a que todos los músculos de esa zona se conectan o se puede referir dolor.
No deje que nadie le diga que sus únicas opciones son la cirugía o la vida con dolor. En su lugar, informe a
les
prefiere informado, la atención médica adecuada con cómodas sillas en la sala de espera y un uso mínimo de los estribos.