No estoy seguro de lo que estaba pasando conmigo después de dar a luz a mis gemelos. Yo era feliz. Pero yo no estaba contento. Yo estaba impresionado por todo - dos recién nacidos, decidir qué comer para el almuerzo, tomar una ducha. Yo era feliz. Me pareció que era algo que tenía que seguir diciendo a mí mismo. Pero una parte de mí no se sentía que la felicidad.
Una mañana, tal vez dos semanas después de tener a los bebés, recuerdo que mi madre estaba allí ayudando. Me fui a tomar una ducha. Una vez allí, miré a mi cuerpo para lo que se había hecho, sentí el dolor de mi cicatriz y los hematomas en ambos brazos, mis heridas de batalla para tener un parto traumático con una serie de complicaciones. Sobreviví, y aunque fui herido, Salí de la experiencia con dos niños sanos. Había algo acerca de estar solo en el cuarto de baño que agrava esta sensación de soledad. Me sentía poderoso y débil. Feliz y triste. Perdido
MÁS:. El consejo postparto Deseo que no había hecho caso omiso
Después de la ducha, sólo quería volver a meterse en la cama. No quería pensar en nada. Los bebés dormían la siesta, y yo tuvimos otra hora hasta que iban a ser amamantados, y así una pequeña siesta sonaba como un buen escape. Cuando fui a mi habitación con mi bata listo para meterse debajo de las sábanas, vi que la cama había sido hecha meticulosamente por mi madre. Lloré. Lloré porque la cama estaba hecha. Sólo quería volver a entrar en ella. Yo no quiero que se hizo. Yo quería que mi cama sucia. Mi llanto fue inesperado, pero no podía parar. Yo estaba agradecido de que mi madre estaba allí - agradecidos por todo lo que estaba haciendo para ayudar - pero algo en la cama que se hizo cuando sólo quería acostarse en ella hizo que me siento tan molesto. Mis hormonas estaban recibiendo lo mejor de mí. Me sentí irracional e impredecible. Lloré. Mucho. Sobre todo. Tal vez fue esa sensación de que mi madre me la maternidad, mientras que yo estaba tratando de madre a mis hijos por primera vez. Tal vez fue porque yo no era yo -. Estaba este nuevo yo, yo era "madre", y con todo lo que había pasado durante el nacimiento y días después, sentí que algo faltaba
¿Qué me estaba perdiendo? ¿No debería ser el momento más feliz de mi vida? Yo había querido tener hijos - y aquí tenía dos
Me sentía solo.. A pesar de que tenía mi madre no me está ayudando. Un marido que era un gran padre y cambiado los pañales e hizo todas las cosas y mucho más de lo que un nuevo padre debe hacer. Tenía dos pequeños cuyos dedos meñique enviado choques eléctricos de amor por todo mi cuerpo. Pero todavía había algo dentro de mí que se sentía ido, solamente, solo.
El hecho es que algo había desaparecido. Ese viejo yo. El mí antes de niños. Ella tenía que ir. Seguía siendo yo, pero eso me sin niños ya no existía. Estaba empezando mi viaje hacia la maternidad, y yo estaba asustado. Tuve que llorar la pérdida de los me-no hay niños. Es como empezar un nuevo trabajo - que las primeras nerviosismo día, esos nervios que hacen que uno se pregunta si va a ser capaz de hacerlo, le sobresalen, y ser feliz allí. Mi nuevo título de "madre" era el trabajo más grande que alguna vez conseguir. No hubo echar a perder; sin ser despedidos o despedidos. Había empezado una de las obras más importantes de mi vida, y yo estaba mirando hacia el interior de mí mismo, preparando para ello. El preguntar, dudar, preocupante, perderse en la emoción y las hormonas
Ver también:. El (¡Importante!) Posparto Consejos Nadie me dio
llegué a través de él. La soledad se calmó cada día. Me sentí más confiado en mi papel. Reflexioné en lo que había pasado - este nacimiento, mi nacimiento de mis gemelos. Debido a mi complicación de tener el síndrome de HELLP y escapar por los pelos sufrir un derrame cerebral, que era capaz de dar a luz, mientras que también se enfrenta a la muerte. En cierto modo, sin embargo, me he muerto. Esa vieja me ha desaparecido. Soy madre. Y muy agradecido de estar Uno de
Hay veces todavía me siento que la soledad -. Años después de su nacimiento - y yo creo que es algo que muchos de nosotros hacemos. Damos tanto de nosotros mismos cuando somos padres. A veces tenemos que parar y darnos cuenta de que tenemos que dar a nosotros mismos, también. Y mientras estamos en ello, nos dará un descanso, también.
Ya no lloro si otra persona hace que mi cama.
¿Experimentó la soledad después de convertirse en una madre?
* Si usted piensa que tiene
baby blues
o
depresión posparto
, es importante hablar de ello con su pareja y su profesional médico. Manténgase en contacto con su médico y si persisten los síntomas de la depresión, él o ella puede sugerir un examen de la tiroides (irregularidades en los niveles de hormonas tiroideas pueden conducir a la inestabilidad emocional). Si eso no parece ser el problema, el médico puede recomendarle que consulte a un terapeuta para que pueda recibir tratamiento para su depresión. Junto con el asesoramiento, el médico y el terapeuta pueden prescribir antidepresivos (hay algunos que son seguros para las madres lactantes) o recomendar la terapia de luz brillante, que se ha demostrado para reducir los síntomas de la depresión. Hay también un montón de grupos de apoyo y lugares a los que puede acudir si usted está sufriendo de depresión posparto. (Ver la Red
Directorio de Recursos
para enlaces.) Afortunadamente, la depresión posparto es una de las formas más tratables de depresión. Si te golpea, no dude en obtener la ayuda que necesita.