Si usted pensó que la presión arterial alta era algo que sólo los adultos tienen que hacer frente, se equivoca. Desafortunadamente, más de uno de cada 10 niños sufre de hipertensión en estos días, de acuerdo con un nuevo estudio publicado en una revista asociada con la American Heart Association y el mdash; que a su vez aumenta el riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares en la edad adulta. Razón por la cual los expertos dicen que es tan importante para identificar las causas de la hipertensión arterial en niños: Así que los padres y los médicos pueden trabajar para ayudar a reducir el riesgo y mantener a los niños saludables
Ha sido ya demostrado por algunas investigaciones que los bebés nacidos. con un peso al nacer obesos tienen un mayor riesgo de presión arterial elevada. rápido aumento de peso durante la infancia también ups los riesgos, pero poco se sabe acerca del tiempo de aumento de peso en la infancia y la niñez que se refiere a la presión arterial más tarde en la vida y el mdash; hasta que esta última investigación.
¿Qué reveló la investigación
El estudio, publicado en la edición de febrero de la revista
Hipertensión, España encontró que el rápido aumento de peso durante los primeros seis meses de la vida y en los años preescolares parece ser un factor de riesgo para la presión arterial elevada en la infancia.
los investigadores del hospital Brigham and Women de Boston analizaron cerca de 1.000 niños desde el nacimiento hasta la infancia, el estudio de su peso al nacer, así como su IMC (índice de masa corporal) y la longitud /altura cambia a intervalos de cuatro: el nacimiento hasta los 6 meses, 6 meses a 1 año, de 1 a 2 años y de 2 a 3 años. Entonces, observaron la conexión entre los puntos de datos y la presión arterial a la edad de 6 a 10 años de edad. Los investigadores encontraron que los aumentos en el IMC durante dos intervalos en particular, y mdash; nacimiento hasta los 6 meses y los 2 a 3 años y el mdash; se asocian con una mayor presión arterial en la edad escolar, incluso cuando se toma en cuenta el peso al nacer.
Sabiendo que aumentar demasiado de peso demasiado rápido durante los primeros seis meses después del nacimiento y durante los años preescolares ups, el riesgo de alta la presión arterial en los niños puede ayudar a los padres se centran en estrategias para reducir las posibilidades de aumento de peso demasiado durante esos períodos de tiempo cruciales, dando a sus niños un comienzo saludable en la vida y una mejor oportunidad de una vida de salud cardiovascular.
Cómo mantener a su aumento de peso del bebé a un ritmo saludable
Muchos padres se preocupan de que sus pequeños no están ganando suficiente peso, sobre todo al principio. Afortunadamente, el pediatra de su hijo será el seguimiento de peso poco de uno en cada visita y mdash; y el tiempo que su chica se queda en o alrededor de su peso /longitud (y /o el índice de masa corporal) curva, sin grandes caídas o subidas de tensión, usted debe sentirse bien con el aumento de peso de su hijo.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener el aumento de peso de su bebé a un ritmo saludable, especialmente entre el nacimiento hasta los 6 meses y 2 a 3 años de edad que parecen ser cruciales para una presión arterial insalubres tarde en la infancia:
nacimiento a los 6 meses
amamantar si es posible, y esté atento a las señales del bebé. No sólo ha breastfeedingbeen vinculado a disminuir la presión arterial más tarde en la vida, pero Italso permite que un bebé esté a cargo de su apetito, dándole la oportunidad de parar cuando ella ha tenido su relleno. Un bebé alimentado con fórmula puede ser empujado para mantener la alimentación hasta que se vacía la botella, lo que aumenta las posibilidades de una mayor ganancia de peso. Así que si no está amamantando, asegúrese de escuchar a las señales del bebé. Alimentación por causa de hambre (no cuando llora porque está aburrida en el cochecito ortired). Y no empuje bebé a terminar su botella si ella está lista para dejar de fumar, incluso si todavía hay alguna fórmula dada.
No empiece sólidos demasiado pronto. La alimentación de su bebé sólidos demasiado pronto (antes de 5 a 6 meses) puede conducir al aumento de peso demasiado. Y no agregue cereal para bebés a la botella, tampoco. Eso va a añadir demasiadas calorías con demasiada facilidad (por no mencionar que no es seguro para el bebé). Asegúrese, también, que a medida que se introduce más sólidos, la cantidad de leche materna o fórmula que estés alimentación del bebé se cae en consecuencia. De nuevo, esté atento a los signos de hambre del bebé y tratar de darle de comer sólo cuando tiene hambre.
Saltar el jugo. Los bebés menores de 6 meses nunca se les debe dar jugo para beber, según la AAP. Esto se debe a los infantes que se llenan de jugo (vacío vista nutricional, alto en azúcar, alta en calorías) no tienen espacio dejado en sus apetitos de licitación para la leche materna o fórmula importante, lo cual puede resultar ingaining demasiado peso.
niños pequeños y preescolares
años
no consiga en jugo. Tendrá que tener en cuenta el hábito de jugo incluso cuando su pequeño niño ha alcanzado la edad preescolar y años, porque el exceso de jugo (y todo su azúcar) puede conducir al aumento de peso demasiado. Los niños de hasta 6 años de edad no deben beber más de 4 a 6 onzas de jugo 100 por ciento en total por día. Para hacer esas onzas de jugo de frutas duran más tiempo sin azúcar adicional, diluirlos con agua. O saltar por completo el jugo y el mdash; no es algo que debe servir.
Manténgase alejado de bebidas azucaradas. De acuerdo con algunas estimaciones, American childrenget del 10 al 15 por ciento de sus calorías diarias de las bebidas azucaradas (refrescos, ponches de frutas y bebidas deportivas). Estas bebidas son una de las mayores fuentes de azúcar refinada y calorías vacías en la dieta y el mdash de un niño; y un factor importante en la obesidad infantil.
Enseñar hábitos alimenticios saludables por ejemplo. Limite los alimentos procesados, especialmente los que son altos en grasa, azúcar, colesterol y sodio, y se centran en cambio en los alimentos frescos, abundantes en nutrientes: carne magra y aves de corral, pescado, productos lácteos reducidos en grasa, verduras de colores brillantes y fruta, y de grano entero panes, pastas y cereales. Y asegúrese de amontonar esos mismos alimentos en su plato, también.
No recompense a su tot con golosinas que pueden conducir a una relación enfermiza con la comida, que a su vez puede conducir al aumento de peso demasiado.
Póngase en movimiento. Estar en buena forma física ayuda a mantener el aumento de peso en un rango saludable, incluso para los niños. Y mientras que la mayoría de los bebés y preescolares activos no necesitan pinchar extra para correr, asegúrese de suyo no se está convirtiendo en un adicto a la televisión desde el principio. Eso significa limitar ver la televisión y otra vez la pantalla y asegurarse de que usted proporciona actividades para ella que la mantendrá en movimiento
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