La construcción de una red de apoyo:
Finding Friends como una nueva mamá
Castillo Jacqui
Cuando nació mi hijo, mi marido y yo estábamos 3.000 millas de distancia de nuestras familias y la primera en nuestro grupo de amigos para convertirse los padres. Hagan lo que puede, nadie podía ofrecer el tipo de apoyo que necesitaba que se le parezca a otra madre. Si usted está en casa con un nuevo bebé y está teniendo un difícil hacer conexiones en tiempo, espero que algunas de estas sugerencias le llevará a encontrar algunas nuevas amistades.
Biblioteca de tiempo de la historia
Llame a su biblioteca y preguntar si tienen un tiempo de cuentos en la biblioteca. La mayoría de las bibliotecas ofrecerán " " hora historia; adaptados a diferentes grupos de edad; el tiempo de la historia bebé es un magnífico lugar para cumplir con las nuevas madres (y es una excusa para salir de la casa). Mire a su alrededor y ver si hay alguien que se siente pudieran hacer clic con el. Cuando el tiempo de la historia envuelve, participar en la conversación y preguntar si les gustaría caminar por la calle para una taza de café. Me encontré con uno de mis amigos más cercanos a la vez cuentos en la biblioteca. No sea tímido! Lo más probable es que se sienten tan solos como eres.
La Leche League
Visita el sitio web de la liga de Leche y averiguar si tienen una reunión en su ciudad . LLL es un gran lugar para conectarse con otras madres que amamantan que están pasando por las mismas cosas que son. Asegúrese de que usted consigue cualquier preocupación de lactancia contestadas mientras esté allí. LLL normalmente sólo se reúne una vez al mes; así que si usted hace un nuevo amigo, la oferta de acoger una cita de juego en su casa la semana que viene!
otras madres Grupos
Pregunte a su alrededor para ver si hay alguna otros grupos de madres de la zona. Llamar al hospital local para ver si están habitados por un grupo de nuevas madres; muchos lo hacen. El propietario de la tienda de juguetes local podría ser un buen recurso para encontrar los grupos de la zona. Buscar meetup.com para los grupos locales; entrar en " " crianza de los hijos naturales ;, " " crianza con apego ;, o " la lactancia materna " en el campo de búsqueda, si cree que esto le ayudará a encontrar amigos con gustos similares. Comprobar para ver si hay un grupo de padres Internacional Adjunto cerca de usted. Si no hay un grupo cerca de usted entonces considerar a partir de uno!
buscar a individuales Amigos
Si sigue teniendo problemas, o si no hay grupos de madres en su zona. Puede que tenga que tomar el asunto en sus propias manos un poco más. No se desanime; hay otras madres en su área, sólo hay que encontrarlos.
Publica un anuncio en Craigslist
Ponga un anuncio en su Craigslist local, indicando que está buscando para iniciar un grupo de madres. A ver qué respuestas que recibe, puede que se sorprenda!
Encuentra tu tribu
Obtenga una suscripción a mothering.com para que pueda acceder a su comunidad en línea red. En sus foros de miembros, que tienen una zona llamada " la búsqueda de su tribu " ;. Publica una rosca en su área de estado. Se honesto; decir que usted está buscando para los amigos y que todos sepan lo que la ciudad en que vive. Por lo menos, sólo se han unido a una red en línea de las mujeres realmente sorprendentes y de apoyo.
tiempo para hablar con extraños
la primera vez que se acerca una nueva mamá es siempre el más difícil. Pero, ¿qué tienes que perder? Entablar conversaciones con las nuevas madres en el parque, la biblioteca, incluso en la línea en la tienda de comestibles. Dígales que usted está buscando para iniciar un grupo de madres y pedir su correo electrónico. Enviarlas por correo electrónico más tarde, hacerles saber que era genial para reunirse con ellos y preguntar cuándo sería un buen día para tenerlos más para el desayuno /almuerzo /té. Una vez que haya hecho ese primer salto emocional y ponerse a cabo allí, es probable que se encuentra haciendo amigos con cada nueva madre que se ve.
Jacqui es una doula posparto y lactancia consejero. Ella ofrece el asesoramiento de la lactancia materna y la Información de la lactancia materna Blog.
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