From de una noche mejor a proteger su delicada piel, mantener a su bebé feliz y cómodo durante el día para una mejor noche de descanso
Pre-bebé, que la nueva zona de sueño mamá (o falta de ella) es algo que los demás siempre te dicen acerca. Una vez que su bebé y rsquo;. S aquí, que siempre presente el cansancio es muy pronto una realidad
Es cierto que usted ama a su bebé más que a nada en el mundo y ndash; pero su sueño es bastante dependiente de él, así que cualquier cosa que pueda ayudar a acomodarse es un ganar-ganar en todo, ¿verdad?
Afortunadamente, algunos pasos simples durante el día le puede ayudar (y usted!) posponer más profundamente.
1. Disfrutar de tiempo fuera
El aire fresco nos ayuda a dormir mejor de todo, incluyendo bebés, por lo que tratar de salir a dar un paseo cada día. It ’ s también una gran oportunidad para que usted pueda hacer algo de ejercicio.
2. Distinguir día de la noche
ayudar a su bebé comenzarán a conectarse noche con tranquilidad y día con estar despierto.
Un buen consejo es conseguir que todas sus tareas o actividades que se realizan en el día para que el bebé y rsquo; s acostumbrado a oír la televisión o la aspiradora, por ejemplo, y luego mantener las cosas mucho más tranquilo y las luces bajas en la noche
3. Mantener su piel protegida
Un bebé cómodo = un sueño feliz. El uso de pañales Bepanthen Cuidado ungüento en su bebé y rsquo;. S abajo seguido de un pañal limpio ayuda a mantener la piel seca y protegida
Bepanthen es suave y libre de colores y fragancias – Además, contiene provitamina B5, que ayuda a la recuperación natural de la piel delicada
4. Que la siesta
creas o no, estar demasiado cansado en realidad puede detener a su bebé dormir bien, por lo que don ’. t preocuparse demasiado acerca de las siestas diurnas interfieren con su noche y rsquo; s sueño.
Él y rsquo; ll generalmente dormir todo lo que necesita, a fin de tratar de no despertar un poco de uno sano de las siestas diurnas a menos que y rsquo; s de un alimento o él y rsquo; s dormir muy tarde por la tarde. página 5. Disfrutar de tiempo de juego
Deje que su bebé explorar y divertirse durante el día y ndash; de esa manera, se siente satisfecho y listo para dormir por la noche. ¿Qué mejor razón de una sesión de juego? Página 6. Busque sus señales de sueño
Ojo roce? Comprobar. Bostezar? Manchado. ¿Llorando? Sí. Estos pueden ser signos de su bebé y rsquo; s cansado, así que aprende sus señales a trabajar a cabo cuando necesita un sueño página 7.. Viento abajo en la noche
Introducir una rutina que señala a su bebé y que rsquo; s tiempo para dormir.
Esto puede incluir un baño seguido de un masaje relajante con el bebé suave del bebé Bepanthen Crema hidratante, una fuente y luego un cambio de pañal.
Bepanthan es un panal cotidiana ungüento cuidado suave