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Las 10 reglas de la noche Feeds

While no es ideal para su sueño de belleza, es completamente normal para su recién nacido para despertar cada pocas horas durante la noche para alimentarse. Sin embargo, para ayudarle a diferenciar entre el día y la noche, que es una buena idea seguir un conjunto de reglas simples para ayudar a alimentar cada noche sea lo más relajado posible para los dos. Y entonces es de esperar que será capaz de volver a dormir lo antes posible ...

1. Mantenga las luces apagadas

Para que quede claro que y rsquo; s no durante el día, y para crear un ambiente que induce el sueño, se resisten a la tentación de encender las luces. Y lsquo; Si usted tiene una luz de noche o un regulador de voltaje que debe ser suficiente, y rsquo; Arti dice Newman desde Niñeras noche.

2. Evitar interactuar con su bebé

Hablar con tu bebé le mantendrá despierto y estimulado, cuando debería estar listo para volver a dormirse. Si él y rsquo; s sin resolver después de su alimentación, esperar a ver si él y rsquo; ll resolver él mismo y acariciar su frente o le tararear una canción de cuna que le ayudara a calmar si lo necesita. Pero don ’ t lo toma en brazos a menos que él y rsquo; s muy molesta o necesita un cambio

3.. Don ’ t dale de comer menos que sea necesario

Si su recién nacido no pide ser alimentado, tratar de dejarlo a despertarse cuando él y rsquo; s hambre y ndash; esto tiende a ser cada dos o tres horas. Y lsquo; El máximo su recién nacido debe ir sin una alimentación de noche es de cinco a seis horas, por lo que he ’ s obteniendo los nutrientes suficientes y aumento de peso, y rsquo; dice Arti. Y lsquo; Sin embargo, los bebés que tienen problemas de peso tienen que ser despertado a intervalos regulares y rsquo.; Consulte con su médico de cabecera o visitante de la salud si usted y rsquo; re seguro

4.. Haga eructar a su bebé

Al igual que lo haría en el día, el viento su bebé después de cada salto de la noche. El aire atrapado en el estómago lo dejará sintiéndose incómodo y puede dar lugar a las lágrimas, que desea tratar de evitar a las 3 am. Sólo el viento durante 10 minutos sin embargo.

5. Mantenga a su bebé cerca

Tener su bebé y rsquo; s cuna junto a la cama será una gran ayuda durante los primeros meses cuando y rsquo; re despertar a menudo para darle de comer. Además, la OMS recomienda que los bebés duerman en la misma habitación con sus padres durante los primeros seis meses.

6. Sólo cambiar a su bebé si es necesario

Cambiar su bebé y rsquo; s pañal le puede despertar, así que evita que si no lo hace caca o está empapado. Y lsquo; Sin embargo, si su bebé se queda dormido durante su alimentación puede valer la pena tratar de cambiar el pañal a mitad de camino a través de despertarlo para una alimentación adecuada, y rsquo; dice Arti.

7. Sea organizado

Tenga todo lo necesario durante su noche se alimenta en la habitación con su bebé. Un alimento puede llevar un tiempo, por lo que y rsquo; s una buena idea tener un poco de agua, pañales, aperitivos por sí mismo y cualquier cosa que pueda necesitar a mano. Si usted y rsquo; re alimentación con biberón, puede acelerar el proceso por tener botellas limpias y la fórmula listos para ir

8.. Ocultar el reloj

Por muy tentador que es mirar el tiempo, observando a los segundos por garrapatas le hará darse cuenta de lo tarde que es y lo poco sueño que usted y rsquo; he tenido. Además de que ganó y rsquo; t ayudarle a volver a dormir después de que usted y rsquo; he acabado la alimentación

9.. Pedir ayuda

Si usted y rsquo; re realmente luchando, consulte a su compañero que le ayude con las alimentaciones – Él podría dar expresado leche en una botella. Por otra parte, contar con la ayuda de un amigo o familiar si necesita la noche fuera. Si bien es posible que aún tenga que levantarse y bomba, usted y rsquo; ll ser capaz de ir directamente de vuelta a dormir después y dejar que la otra persona a calmar a su bebé de vuelta a dormir

10.. Póngase cómodo

A pesar de lo que necesita para asegurarse de que usted don y rsquo; t dormitar durante cada salto de la noche, allí y rsquo; s nada de malo en reposo. Invierte en una silla cómoda que puede sentarse en mientras que la alimentación de su baby.How se puede conseguir a través de cada salto de la noche? Comparte tus consejos en el apartado de comentarios a continuación.

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