Enhorabuena! You ’ has hecho a través de las náuseas del embarazo, la expansión de las cinturas, visitas loo constantes y patadas energéticas tempranas de la mañana. Su bebé finalmente ha hecho su entrada largamente esperada en el mundo grande, ancho
It ’. S el momento más increíblemente especial en la vida, pero allí y rsquo; s mucho que hacer y ndash; de conseguir su energía de vuelta posterior a luz a llegar a enfrentarse con la alimentación y el ndash; que es posible que parpadea y perder
La primera vez que vea a su bebé y rsquo;! s cara
Tomemos, por ejemplo, el momento en que poner los ojos en primer lugar a su bebé y rsquo; s cara. Con el ajetreo de las parteras de todo usted, y rsquo; s fácil distraerse de esa extraordinaria y lsquo; hola y rsquo ;. Pero don ’ t dejar que estos escapen minutos
‘. Desde el momento en que él y rsquo; s nacido, su bebé tiene un instinto para buscar a un rostro humano, y rsquo; dice perinatal psicólogo clínico Brenda McLackland. Y lsquo; retenerlo por lo que su cara está cerca de la suya, y mirar a él desde ese primer momento. Recuerde que será la primera vez que ve su cara demasiado y rsquo;.
Life ‘ en el exterior y rsquo; puede ser un poco abrumador para su bebé, pero se puede hacer una diferencia real en la facilidad con que se adapta. Y lsquo; pensar en ayudar a su bebé para ir y ldquo; desde el vientre a la habitación y rdquo ;, por lo que su entorno lo más familiar posible, y rsquo; Brenda dice
‘. Los bebés como sonidos familiares, como su voz o su pareja y rsquo; s, así que hable con su hijo. Él y rsquo; s estado escuchando a su voz a partir de 20 semanas, en tu seno, así que él y rsquo; ll reconocerlo y esta familiaridad se calmante para él. Si usted ha escuchado música en particular cuando estaba embarazada entonces él y rsquo; ll estar familiarizado con esos sonidos también, así que jugar con suavidad. Don ’ t utilice productos perfumados, que pueden enmascarar su olor, que él y rsquo; s tan familiarizados. Y don ’ t introducen los juguetes por el momento y rsquo;.
Sus primeras horas como una nueva mamá
Estos primeros días aren y rsquo; t apenas una gran transición para su bebé, sin embargo y ndash; pasando de ser una mamá-a-ser a una momia real puede tomar más de un poco de tiempo para acostumbrarse.
Una sensación de que no podría estar esperando en estas primeras horas no se encuentra estar embarazada y experimentar su bebé y rsquo ; s patadas. Y aunque no era relativamente sencillo para mantenerlo a salvo cuando fue amortiguado en tu seno, algunas madres encuentran que, naturalmente, se sienten ansiosos vez que su bebé ya no está protegido de esta manera
‘. Piense en esto a través de anticipación para prepararse para ese ajuste, y rsquo; sugiere Brenda. Y lsquo; Imagínese cómo se sentirá una vez que nazca su bebé, cuando lo tiene en sus brazos en su lugar. Es posible que se pierda temporalmente él estar dentro de ti, y sentir un poco triste por eso. Y que y rsquo;. S OK y rsquo;
> > Más consejos para su primera horas como nueva mamá
Vinculación
con su nuevo bebé
Brenda también aconseja a las madres que no se preocupe si don ’ t siente un vínculo inmediato: ‘ Algunas nuevas madres no se siente un amor instantáneo para su bebé, pero la conexión con el tiempo, su amor crece lentamente a medida que llegas a conocerlo. Puede haber paralelos en la relación que tiene con su pareja. Algunas personas creen en el amor a primera vista, otras personas se enamoran después de llegar a conocerse un poco mejor y rsquo;.
Hay, sin embargo, un montón de maneras que usted puede maximizar su vínculo con su bebé. Y ellos y rsquo; el ll le da tanto a la sensación de bienestar
‘. En las primeras horas y días, ayude a su bebé se sienta tranquilo y seguro con un montón de toque suave, el calmar las voces y el contacto visual, y rsquo ; dice Brenda. Y lsquo; masaje suave para bebés, bebé al desgaste y caliente, baños relajantes en conjunto ayudan todos. Haga que su pareja a hacer lo mismo, por lo que su unión también crece y rsquo;.
La primera noche con su nuevo bebé
La primera noche que pasa con su bebé también será un momento memorable y ndash ; pero don ’ t esperar para pasar de dormir que
Su bebé necesitará para alimentar a poco ya menudo durante los dos primeros días, quizás incluso cada hora, porque su estómago es sólo el tamaño de una canica!. Pero esto es una buena noticia: si usted y rsquo; has decidido amamantar, entonces esto alimentación regular se cebará los senos para la producción de leche.
Asegúrese de que y rsquo; ve consiguió todo lo que necesita con usted para estas noches iniciales, para que pueda disfrutar de ellos. Si usted y rsquo; re alimentación con biberón, a continuación, configura una estación de alimentación en el dormitorio, por lo que don y rsquo; t necesidad de correr a la cocina.
Si usted y rsquo; re lactancia materna, a continuación, hace estallar un tubo de crema pezón, que doesn y rsquo; t necesita ser enjuagado antes de la alimentación, en su mesita de noche. You ’ ll necesita para alimentar e hidratar a sí mismo demasiado, por lo que un vaso y una botella de agua son una necesidad, como son bocadillos ricos en nutrientes tales como plátanos y uvas
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La posición de su bebé y rsquo; cuna s o moisés al lado de su cama, y asegúrese de que tiene un montón de almohadas para apoyar a sí mismo para ser cómodo para piensos.
Utilice estas tomas frecuentes de practicar retención a su bebé a su seno. Su partera le han mostrado cómo hacerlo, pero rsquo; s de un caso de prueba y error, para empezar a encontrar lo que funciona mejor para usted y su bebé. Pruebe algunas posiciones diferentes, y ver lo que se siente más cómodo. Y lsquo; La alimentación es una curva de aprendizaje para usted y su bebé, y rsquo; dice Brenda, y lsquo; por lo que don ’ t se preocupe si se necesita un poco de tiempo para los dos para hacerlo bien y rsquo.;
La etiqueta ‘ calostro y rsquo; leche de sus pechos hacen que, para empezar es tan concentrado que su bebé sólo necesita manejar para beber una pequeña cantidad y ndash; una cucharadita es bien
Su pareja y rsquo;. nuevo papel s
Su pareja puede sentir que hasn y rsquo; t tiene un papel útil al principio, especialmente si usted y rsquo; re amamantar a su bebé. Pero lo que realmente couldn y rsquo; t estar más lejos de la verdad. Y lsquo; El trabajo como una etiqueta de equipo con su pareja, y rsquo; dice Brenda. Y lsquo; Si está buscando después de que el bebé, su pareja necesita para cuidar de usted, usted traer comida y bebida y asegurarse de que y rsquo; re cómodo. Cuando su pareja es el cuidado de su bebé, usted se ocupa de él y rsquo;.
Un trabajo importante que debe caer a su socio es el control de visitantes. Debido a que y rsquo; s no sólo usted y su pareja que y rsquo; ha estado esperando con entusiasmo para su bebé en llegar y ndash; toda su familia y amigos están dispuestos a cumplir con su pequeño también. Y aunque este apoyo es precioso, sino que también puede significar esas primeras 48 horas son una falta de definición de los visitantes
‘. Don y rsquo; t tenga miedo de decirle a la gente que necesita algo de tiempo para llegar a conocer a su bebé, y usted y rsquo; ll deja saber cuando usted y rsquo; re listo para los visitantes, y rsquo; dice Brenda. Y lsquo; Este es usted y su pareja y rsquo; s tiempo para disfrutar con tu bebé. La mayoría de la gente va a respetar sus deseos, incluso si es difícil para ellos contienen su entusiasmo
Aceptar ayuda de amigos y familiares
‘. Cuando esté listo para ver la gente, aprovechar su apoyo. Haz que se suban las mangas, carga su lavaplatos, cocinar algo de comida y sostener al bebé mientras está en una ducha. Compartir historias de parto con sus visitantes también – hablar de la suya será establecer si mismo como una mamá y rsquo;.
Sin embargo, antes de abrir la puerta, y elaborar un lsquo; el tiempo de espera y rsquo; señal con su pareja, por lo que puede dar paso a los visitantes a cabo sin tener que dar excusas educadas
.
Y tomar ningún consejo de amigos y familiares bien intencionados con una pizca de sal. Y lsquo; Cada bebé es diferente y ndash; lo que funciona para una madre puede no funcionar para usted, y rsquo; dice Brenda. Y lsquo; En esas primeras 48 horas, y que rsquo; s todo acerca de conocer a su bebé. Aprender lo que le alivia y lo que le hace contento. Y, sobre todo, el don ’ t tratar de ser perfecta y ndash; sólo confía en sí mismo que va a hacer el mejor trabajo que pueda y rsquo;.
El cuidado de sí mismo también
En el torbellino de cuidar a su recién nacido precioso, it ’ s fácil olvidar que se necesidad de cuidar de sí mismo también.
‘ Recuerde la frase utilizada en los aviones a “ poner su propia máscara de oxígeno en primer lugar antes de tratar de ayudar a los demás y rdquo ;? Esto se aplica a la nueva paternidad también, porque si usted don ’ t cuidarse a sí mismo, será mucho más difícil de cuidar a su bebé, y rsquo; Brenda dice
‘. Cuide su salud emocional y física. Los padres tienen que ser alimentado a sí mismos para ayudar a ellos aman a su bebé. Impulsar entre sí y rsquo; s confianza diciendo, y ldquo; Usted y rsquo; re una fantástica mamá, you ’ re haciendo un trabajo brillante y rdquo; o en “ Usted y rsquo; re el mejor padre nuestro bebé podría tener y rdquo;. y rsquo;
3 productos para hacer los primeros días fáciles
Snuzpod
Esta cuna (y la libra; 169, thelittlegreensheep.co.uk) ofrece los beneficios de compartir la cama sin los riesgos. Se puede ajustar para que coincida con la altura de su colchón, tiene una ventana de malla para que pueda ver el uno al otro y el lado con cremallera hace que sea fácil de consolar a su bebé. Lea nuestra revisión completa de la Snuzpod
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Si usted ha tomado la decisión de alimentar con biberón, esta máquina (y libra;. 90, boots.com) hará que todo el proceso sea más fácil, especialmente en el medio de la noche. Se hace una botella fresca a la temperatura adecuada en menos de dos minutos, perfecto para todos esos pequeños feeds. Lea nuestra revisión completa de la Tommee Tippee Perfect Prep.
Nueva Mama La lactancia materna té
Tome unos minutos para cuidar de sí mismo con mamá: Te y rsquo; s de mezcla para las nuevas madres (y libra; 4,95, mamatea.com). It ’ s hizo con hinojo y fenogreco, lo que ayuda a su producción de leche. Allí y rsquo;. S también bálsamo de limón y hojas de ortiga para mantener el ánimo en este tiempo precioso