¿Tiene uno o más niños que tienden a comer los mismos cinco alimentos una y otra y
sobre
? ¿Es un reto para que sus hijos a probar nuevos alimentos? Si es así, unirse al club! Mis hijos son ahora 13 y 11, y en los años que han probado casi cualquier alimento que puse delante de ellos (pero no siempre fue así!). ¿Quieres saber mi secreto?
TNFT! Traducción: Trate Nuevos Alimentos martes
He estado haciendo esto durante 10 años. Todos los martes preparo tres pequeñas porciones de alimentos nuevos, y decir "ok ... es TNFT ... ¿Cuál va a tratar hoy?" ¿Y saben qué? Siempre probamos uno! ¿La razón? Les di el control. Mis hijos tenían una opción y debido a que un pequeño detalle que siempre se recogieron un alimento nuevo a probar y fue divertido! Incluso cuando sus primos o amigos comieron con nosotros, TNFT trabajó en ellos también.
Connor y Samantha pueden no haber terminado gustando todo lo que sabía pero que probado. A medida que pasaba el tiempo, a veces iban a tratar dos o incluso los tres alimentos. Me disfrutaron dando su opinión acerca de cada comida, y por "accidente" en el camino se encontraron con nuevos alimentos a disfrutar o incluso el amor!
A la edad de 8 o 9, las manos hacia abajo alimento favorito de mi hija era coles de Bruselas salteadas con tocino - un plato que no sólo pediría específicamente, pero también sabía cómo hacer que ella misma! En los últimos tiempos, gustos han sido una ensalada de col rizada cítricos con pepitas, mero sus arcos, coliflor, pho de carne de búfalo, y pechuga de carne. (Confesión: cuando los niños eran más jóvenes, "Martes" llegó más de una vez a la semana ... shhh!)
Una vez que mis hijos se utilizaron para probar un nuevo-a-ellos semanal de alimentos, que se interesó por la degustación de varios platos de forma independiente. Ahora ambos son aventureros amantes tratan casi cualquier cosa que se ofrecen, e incluso ir a opciones interesantes cuando se come fuera. A decir la verdad, se han convertido en más que yo de mente abierta cuando se trata de comida
Estos son algunos consejos que he aprendido a lo largo del camino:!
transmita a su hijo sabe que va a empezar TNFT. Ganar su aceptación.
Téngalos círculo "martes" en el calendario de la cocina y escribir TNFT en colores llamativos diversión!
Ofrecer tres alimentos diferentes, y hacer que se comprometen a intentar por lo menos una .
no tiene por qué ser de lujo.
Hacer pequeñas porciones.
se convierte una parte de sí mismo.
Pregunta por sus comentarios ( ¿cómo les gusta lo que intentaron)
Pregunta para futuras ideas de alimentos, o incluso llevarlos en un viaje con la tienda de comestibles
Ideas de comida:?.. Cortar una fruta que todavía tengo que probar, verduras crudas, verduras salteadas, o una pequeña parte de lo que te has hecho esa noche.