He pasado mi parte justa de los fines de semana en las competiciones de natación, junto a la piscina posado de 7 a.m. hasta las 9 p.m. en el sol o acurrucado debajo de un árbol para evitar el golpe de calor. Pero que realmente no es impresionante, ya que era un niño y que era lo que quería hacer. Lo que es impresionante es que mis padres hicieron exactamente lo mismo, excepto que no estaban compitiendo o refrescarse en el agua. Que acabamos de pasar un sinnúmero de fines de semana que se sienta en más difícil de lo duros bancos de tiempo o un sinnúmero de calores durante todo el verano para apoyarme. Con la llegada del verano, muchos de los padres (incluido yo) estarán presentes en sus niños nadar cumple, así que pensé que me gustaría compartir algunos consejos para los padres de natación novato sobre cómo sobrevivir con éxito un fin de semana de natación. Bienvenidos a mi guía para sobrevivir a las aventuras de cloro-tierra!
1. . Paquete de toallas múltiples
Le sugiero que empacar al menos cuatro toallas - una toalla para cada carrera y uno uno nuevo para el final. No hay nada peor que tomar una ducha sólo para tener una toalla empapada de cloro que se seque. De hecho, me olvidó este consejo hasta que mi hija tuvo su primer encuentro de natación del año pasado. Sólo empaqué una toalla, y después de tres carreras, que estaba empapado. Que es un gran problema en Utah en el medio del invierno. Me di la vuelta en su calentador portátil ... y juntos eran un grupo Snuggle empapado.
2. Llevar una carpa o toldo si al aire libre.
Es una buena manera de obtener su niño a relajarse, para realizar un seguimiento de ellos, y para proporcionar un alivio muy necesario a partir del sol. Nado cumple son divertidos, y siempre debe ser de camaradería. El sol (sin contar el nadar) puede vaciar el depósito de energía de hasta un 6 años de edad. La sombra puede hacer toda la diferencia.
3. Paquete de tarjetas!
Los niños estén en el suelo, y sus cerebros están en el trabajo! Las tarjetas son una forma de arte tan fácil, fabuloso. He jugado a las cartas en cada reúnen. Me gustaría jugar corazones o picas al final de la reunión o entre las sesiones, y nos gustaría jugar a la velocidad o la saliva para ponernos en marcha antes de la final.
4. Recuerde, "Usted no tiene suficiente tiempo."
Cuando usted está tratando de decidir cuándo ir al baño, correr a su coche, tomar una llamada "rápida", o cualquier otra cosa justo antes niño está a punto de nadar, simplemente no lo hacen. Recuerde que dije esto y me lo agradecerás. Hay un montón de esperar en las competiciones de natación, así que no espere hasta que esté cerca de la carrera de sus hijos a hacer algo. Carreras son cortas. He visto que esto suceda MANERA demasiadas veces - que espera un padre y espera sólo para tomar dos minutos para hacer otra cosa, y que se pierda la carrera. Esa fue mi padre. Se iría fuera de la zona de la piscina a fumar un cigarrillo, e inevitablemente volvería justo cuando estábamos tocando la pared. Todo lo que espera de perder la carrera ?! De ninguna manera, no voy a dejar que eso pase a you.☺
5. Tener un refrigerador.
Un refrigerador abastecido es una necesidad! Empaque sus almuerzos y meriendas. (Cuando digo almuerzos, me refiero a eso de las cuatro para cada niño.) La natación es un asunto de quemar calorías, y aunque las hamburguesas que avivar a las 10:30 am olor delicioso, no siempre es lo mejor para un niño acerca listo para nadar los 100 mariposa. Paquete de su nevera llena de fruta, queso de hebra, PB & J, chocolate con leche, botellas de agua reutilizables, pops yogur, nueces, frutos secos, etc. Sus hijos merienda su camino a través de la reunión, y luego después de las preliminares querrán su almuerzo . Snacks en un encuentro necesitan para entrar en sus sistemas de forma rápida y sostenerlas durante un período de tiempo, por lo que el paquete en consecuencia. Usted, padre de la nadada, está a cargo de su energía.
6. Use un sombrero grande.
Los niños no corren alrededor de preocuparse por el sol, pero los padres y debe hacerlo. Consíguete ese sombrero cobertura total impresionante de estilo safari. Cuando estás en una competición de natación, por lo general, llega alrededor de 7 a.m. para los ejercicios de calentamiento, y en ese momento de la mañana, no se está pensando en la exposición al sol. Pero antes de que usted lo sepa, usted ha sido acordonada en sincronización calores o alguna otra cosa, y será mediodía y se dará cuenta de que nunca tuvo tiempo de ponerse bloqueador solar. Cómo usted mismo el sombrero mantendrá, al menos, la cara, la cabeza, y tal vez parte de los hombros protegidas. ** Y como una propina extra, cuando usted hace uso de protector solar ... No olvides la parte superior de sus pies! **
7. Vuelva a revisar las bolsas de sus hijos.
Trajes de baño son demasiado importante, necesario y costoso NO doble comprobar que lo hizo en sus kiddos nadan bolsa. Así que antes de salir de cualquier sesión de la reunión, hacer un látigo rápida a través de asegurarse de que tiene su gorra, gafas y traje. El C.G.S. ¡comprobar! Créeme, he presentado a finales sin mi traje, y no es bonito. El pánico, mean.☺
Hay 1.000 más cosas a tener en cuenta como un padre novato nadar, pero estas siete pueden ayudarle a empezar. Ver a sus hijos, animar para ellos en voz alta, y amarlos incondicionalmente. Como mi madre siempre decía: "No se puede ser duro en sus hijos cuando ni siquiera se puede hacer una mariposa 200 a ti mismo." Disfruta, mi compañero de nadar padres!