¿Qué quieres en la vida de sus hijos?
queremos que hacen un montón de dinero? ¿Hacerse famoso? Escribir la Gran Novela Americana?
Probablemente no. Bueno, seguro, tal vez ... en el resumen.
Pero en mi experiencia, cuando los padres se les pide a esta pregunta que dicen simplemente alguna versión de: "Quiero que sean felices."
Happy
.
¿no sería grandioso si hubiera una manera de que pudiéramos garantizar esto? Por supuesto, como todo en la vida, no hay garantías. Pero como la madre de cinco niños, tengo lo largo de los años se han encontrado (a través de ensayo y error, je) que algunas de las tácticas no funcionan mejor que otros en la búsqueda de niños felices. Ahora tengo la evidencia científica para respaldar algunos de ellos arriba!
10 consejos científicamente demostrado tener niños más felices (En serio, Investigación apoya estos!)
1. Asegurarse de que tienen un montón de tiempo para el juego
Por supuesto, mis hijos tienen sus deportes, tareas y otras actividades extracurriculares. Pero ellos son niños, y yo trato de recordar que su trabajo es realmente para jugar. Para que tengan tiempo todos los días, con pocas excepciones, para bajar a la empresa de juego. (Bonus? Días de buen tiempo ... una casa tranquila!)
"Un artículo publicado en la edición más reciente de la
American Journal of Play
detalla no sólo cuánto se ha reducido el tiempo de juego de los niños, pero cómo esta falta de juego afecta el desarrollo emocional, lo que lleva al aumento de la ansiedad, la depresión y los problemas de atención y autocontrol
.
Desde alrededor de 1955 ... juego libre de los niños ha ido disminuyendo continuamente, al menos en parte, porque los adultos han ejercido control sobre las actividades de los niños cada vez mayor ", dice el autor Peter Gray, Ph.D., profesor de Psicología (emérito) en el Boston College. Gray define el "juego libre" como jugar un niño se entrega a sí mismo y ella, que es autodirigido y un fin en sí mismo, no como parte de alguna actividad organizada. "(Fuente)
2. Alabanza duro trabajo
Todo el juego y ahora hace el trabajo de Jack un ... espera. Eso no es lo que pasa!
Cuando mis hijos hacer un esfuerzo en un proyecto, trato de recordar para alabar el trabajo que ponen en la tarea. Quiero que se enteran de que sus esfuerzos son apreciados, incluso cuando los resultados no son perfectos.
"Creemos que nuestros bebés son tan inteligentes, tan increíble, tan bueno. Pero, por favor, dicen los investigadores de Stanford, no les diga eso.
"Es mejor centrarse en el esfuerzo y la acción está su bebé. "Usted ha trabajado duro en eso" frente a "eres tan bueno en eso '", dice el profesor de psicología de Stanford Carol S. Dweck. "(Fuente)
3. Inculcar Tradiciones
Las cenas familiares (o desayuno!), Películas mensuales, adornos cada Navidad o rituales especiales de cumpleaños ... la constancia medios de seguridad para niños, y la seguridad que significa la felicidad. ¡Es tan simple como eso! (Fuente)
4. Deje que ellos hagan su propia tarea
Tengo un amigo que siempre miró por encima de los deberes de su hija mayor y se corrige cualquier error, le ayudó con proyectos, se aseguró de que todo era perfecto. Lo hizo por amor ... pero lo que ha aprendido es que ella estaba diciendo sin querer a su hija que no era capaz de completar estas tareas por su cuenta cuando su hija alcanzó un nivel que tenía que manejar a sí misma. (Fuente)
5. Enséñeles que sus emociones "negativas" son saludables
A nadie le gusta estar enfadado o triste, o asustado. Estos sentimientos ... bueno, se sienten mal. Pero son parte de ser un ser humano, y el aprendizaje que son normales y que va a pasar es importante que los niños entiendan. Una gran manera de explicar esto a los niños es cuando usted está experimentando algunas de esas emociones por sí mismo, "¿Ven? La mamá puede estar nervioso acerca de las cosas, también! Es sólo una parte de la vida! "
" Gran parte del consejo popular de hoy en día a los padres ignora la emoción ", dice el Dr. Gottman. "En su lugar, se basa en las teorías de la crianza del niño que se ocupan de la mala conducta de los niños, pero no tiene en cuenta los sentimientos que subyacen en que la mala conducta. El objetivo final de la crianza de los hijos no debe ser simplemente para tener un hijo obediente y dócil. La mayoría de los padres esperan mucho más de sus hijos. "(Fuente)
6. Deje que ellos no
Si no quiere decir que usted está tomando riesgos, y queremos que nuestros hijos vayan por ahí y vivir la vida! Si ellos no están fallando, no están intentando nuevas cosas y averiguar todas las cosas divertidas que la vida tiene para ofrecer. Cuando están tristes que han fallado, ver # 5. (Fuente)
7. No comparar el uno al otro ... o con sus amigos
Puede ser tentador para ofrecer a los demás como "ejemplos". Sin embargo, he encontrado que es casi siempre mejor para resistir la tentación. Es muy difícil conseguir ese punto al otro lado sin que se sientan como que están encasilladas ... niños sólo tienden a escuchar, "Oh, Sam es el que es bueno en el baloncesto dunking, no yo." O sea cual sea la comparación bien intencionado era.
"es natural que los padres puedan comparar sus hijos, para buscar un marco de referencia sobre sus hitos o su comportamiento, según los expertos
.
Pero no deje que su niño oiga hacerlo . Los niños se desarrollan a su propio ritmo y tienen su propio temperamento y personalidad. Comparar a su hijo a otra persona implica que desea el suyo eran diferentes. "(Fuente)
8. Buenos recuerdos
En serio, este es un objetivo muy real de la mina. Quiero hacer buenos recuerdos para mis hijos. Tal vez eso significa que es torpe, haciendo algo inesperado, la planificación de tiempo especial de uno-a-uno con ellos, etc. Al final, un día es una serie de recuerdos. Hacerlos felices ... resulta que, literalmente les puede hecho mejores adultos. (Fuente)
9. Sea un
feliz principal
Ah, sí. Éste. A menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, el modelado de la felicidad para sus hijos es una de las mejores maneras de animar a ellos para ser felices ellos mismos. Y es difícil que los niños sean felices cuando sus padres no están. Así que cuidar de sí mismo ... usted sabe cómo cuando estás en un avión y los asistentes de vuelo decir que se ponga su propia máscara de oxígeno en primer lugar por lo que eres capaz de cuidar de sus hijos? Lo mismo se aplica a la felicidad.
"Carolyn Pape Cowan y Philip Cowan, psicólogos marido y mujer en la Universidad de California han llegado a la conclusión de que es posible predecir qué tan bien los niños harán emocional, social y académicamente.
La clave? Cómo el
los padres están haciendo. Eso es cierto, si los padres están juntos o por separado, y es más importante que el número de horas con sus hijos. Incluso en los casos en que las madres realmente se preocupan por el desarrollo de sus hijos e hijas, dice Carolyn Cowan, el gasto de cada momento posible con ellos cuando llegan a casa del trabajo, "los niños no les va bien si los adultos no están tomando el cuidado de sí mismos y sus relaciones. ' "(fuente)
10. No discutir o debatir temas grandes en frente de ellos
Teniendo en cuenta un gran movimiento? Tener problemas financieros? Preocupado por la abuela? Pequeños oídos escuchan más de lo que pensamos, y los tiempos de preocupación e incertidumbre pueden hacer que los niños se sienten inestables y preocupado. Por lo tanto mantener esas discusiones crecidos en secreto, por lo que los niños pueden ser niños. Por lo que puede pasar el ser niños de la infancia.
"Y, sin embargo, según los investigadores, no todos los conflictos era problemático para los niños. Si los padres se abstuvieron de criticar duramente a otro, stonewalling entre sí o ser violento con los otros, y en su lugar logró resolver sus problemas de una manera constructiva, los niños no fueron terriblemente molestos por los conflictos
.
La clave para mantener a los niños bien adaptados es no tener un matrimonio perfecto libre de conflictos, dijeron los autores del estudio. Es en ser capaz de controlar las emociones justo lo suficiente para combatir y resolver los conflictos de una manera que no ponga en peligro la estabilidad de la familia, explicaron. "(Fuente)
Este concierto es la paternidad? Es dificil. Nadie espera que seas perfecto (y si lo hacen, tienen que echar un vistazo en el espejo) ... todos cometemos errores. Pero intercalar algún buen ciencia fría y dura en la mezcla es una buena manera de sentirse bien con el trabajo que está haciendo.
¿Cuál es su consejo para padres favorito para criar niños felices?