A mis hijos son lo suficientemente jóvenes que están realmente emocionados por volver a la escuela lo que no son más interesantes es su hora de dormir, que se ha reducido desde "siempre" a 8 pm " aún hay luz fuera! "se quejan.
de acuerdo con una pieza a la MSNBC, yo debería explicarles que ellos no" tienen "que ir a la cama, que" consiguen "para ir a la cama. Me haré saber cómo funciona para mí.
Pero, en realidad, el consejo está en el camino correcto. Ayudar a los niños reajustar sus relojes biológicos ahora podría no hacerlos rebotar fuera de la cama la primera vez que se mueve sin querer despiertos a las 6:30 am pero puede haber menos llanto y el crujir de dientes - por su parte
y
la suya.
Aquí hay algunos consejos más de MSNBC para hacer que sus hijos listos para el final del verano y su nueva rutina en la escuela:
Fomentar la cama temprano, haciendo tardes de bajo perfil. Si todos los demás se divierten, van a sentir que están perdiendo.
No está seguro de la cantidad de sueño que su hijo debe estar recibiendo? Cada persona es diferente, pero aquí hay algunas pautas generales del sueño.
Plan de por delante de algunas mañanas ásperas. Dar a los niños un incentivo - un poco de tiempo en la computadora adicional, por ejemplo - para salir de la cama esas primeras mañanas
No presionar a los niños para conciliar el sueño.. En su lugar, crear un ambiente tranquilo y oscuro, tranquilo para que descansen y dormir vendrán.
Leer el artículo completo para obtener más consejos de regreso a la escuela como la forma de configurar un espacio de trabajo y ayudar a los niños que no quieren que el verano termine. Este año, vamos a crear un poco de emoción al adoptar la tradición de una fiesta de regreso a la escuela de Stephanie Nielson. ¿Cómo se llega a sus niños listos para el regreso a la escuela
Foto:? Geri-Jean Blanchard, sxc.hu