Nearly todos los nuevos padres sufren a través de la experiencia dolorosa de un bebé que no pueden o no quieren dormir por la noche. El niño sin dormir puede causar un estrés excesivo sobre toda la familia; padres agotados no pueden funcionar tan bien en casa o en el trabajo, otros niños pueden ver una disminución en la actividad o grados, y el bebé pueden pasar los días y las noches irritable debido a la falta de sueño.
Debería primero por ver a esa habitación del niño es tranquilo, sereno y libre de distracciones. Aunque esto puede tomar un poco de ensayo y error, también vale la pena para asegurarse de que la habitación se ilumina de manera adecuada a la preferencia del niño.
Algunos niños pueden desear tener una luz de noche, mientras que otros duermen mejor en la oscuridad total. Los padres también deben estar seguros de que la habitación es una temperatura confortable.
Una vez que se determina que la habitación del niño es propicio para el descanso de una buena noche, la forma más eficaz para ayudar a un bebé a conciliar el sueño por la noche es establecer una rutina antes de acostarse. Estas rutinas permiten a los jóvenes para que se sientan más seguros y protegidos.
La relajación que acompaña a la seguridad que puede ayudar al bebé para conciliar el sueño con más facilidad. A pesar de que siempre debe terminar en la habitación del niño, hay un sinfín de posibilidades a los componentes que conforman la rutina. Algunos de los siguientes son piezas que uno puede tener en cuenta cuando se establece la nueva rutina para dormir.
Ejercicio
Algunos niños tienen una gran cantidad de energía en la noche y se les debe permitir una actividad que va a liberar algo de su vitalidad. Si se permite que un niño se dedique a cualquier actividad estimulante de la tarde, que siempre debe ir seguido de un período de calma.
Un baño caliente
bebés son muy calmado por el balanceo del agua caliente en contra de su piel, que es una de las razones baños son comúnmente utilizados como parte de los rituales de acostarse. Muchas empresas hacen el baño del bebé, especialmente formulado para ayudar en la relajación, ayuda a los niños que se duermen con menos lucha.
Música
si la música proviene de los padres cantando una canción de cuna o ser querido una desde un CD de canciones de cuna favoritas, la música puede ayudar a aliviar un niño. Un suave balanceo mientras suena la música a menudo puede adormecer incluso el niño más irritable en el sueño. Música que se reproduce durante la rutina para dormir siempre debe ser suave y ligero.
Allá de los sueños
lectura por la noche es una tradición consagrada, y uno que podría convertirse fácilmente en un favorito entre una familia con un niño pequeño. Algunos niños prefieren ser leído el mismo libro varias veces, noche tras noche. Otros niños tiempo para escuchar una historia diferente cada noche. Y otros pueden preferir los padres inventan historias para contar, a menudo los que incorporan miembros de la familia o las mascotas son bien recibidos, especialmente como la edad de los niños.
Otras posibilidades
Realización de una ritual de ponerse la pijama, cepillarse los dientes del niño, o tener una merienda antes de acostarse puede todos los niños de guía en un sueño tranquilo. La importancia radica más en la rutina actual que en los componentes individuales del ritual.
Es importante recordar que una rutina para dormir no tiene que comenzar inmediatamente antes de que el niño se puso a descansar.
El ritual puede comenzar horas antes de acostarse, lo que permite que el bebé saber exactamente qué esperar cada noche. Una familia que opta por establecer una rutina, ya sea utilizando cualquiera, todos o ninguno de los puntos anteriores es bien en su camino de tener un niño pequeño feliz y descansado.