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Hay un debate sobre si es o no es saludable para dar a los bebés y niños pequeños jugo. Aunque técnicamente no necesitan jugo (el agua y la leche son muy bien), muchos padres deciden dar a sus hijos el jugo de variedad y porque, bueno, que me gusta mucho. Si se pregunta qué hacer con el jugo, aquí están algunas ideas.
Una de las preocupaciones acerca de dar jugo de bebés y niños pequeños es que contribuye a la obesidad. Hay una gran cantidad de jugos en el mercado que están llenos de azúcar, lo que equivale a calorías vacías. Sin embargo, si elige un jugo que es el jugo de 100%, que no es necesario preocuparse. Katherine Zeratsky, R. D., L. D. de la Clínica Mayo dice "Estudios recientes han confirmado que el consumo de cantidades moderadas de 100 por ciento jugo de fruta no afecta el peso de un niño." Algunas de las marcas que ofrecen jugo 100% se Ocean Spray, Tropicana, Juicy Juice, y Gerber.
Trate de mantenerse alejado de las bebidas azucaradas, como el jugo que no es 100% jugo de frutas, bebidas a base de polvos, y soda . Estas bebidas ofrecen pocos beneficios nutricionales para sus hijos, ya veces la sacudida adicional de azúcar pueden hacerlos hiper y de mal humor de todos modos.