Las mujeres embarazadas pueden obtener más confusos recomendaciones sobre los peces que cualquier otra cosa. Ahora, desde el Reino Unido, llega una nueva advertencia de que comer demasiado poco pescado en realidad puede ser más peligroso para su bebé que comer demasiado much.A estudio realizado en 2007 en la revista The Lancet sugiere que menos de 340 gramos, o dos y medias raciones, de pescado a la semana ups probabilidades de tener un bebé con "baja inteligencia verbal" de una mujer. La nueva investigación también sugiere que los bajos niveles de los nutrientes que se encuentran en el aceite de pescado podrían conducir a TDAH y otros problemas de comportamiento. Mientras tanto, las mujeres en el Reino Unido han sido advertidos de no comer más de dos porciones de pescado por semana desde el año 2004. La recomendación de Estados Unidos es ligeramente superior, pero aún así las mujeres tendrían que comer los máximos de 12 onzas de pescado por semana para llegar a más de 340 gramos.
Cuando pienso de pescado y el embarazo a veces imaginan una versión peces de ese empuje que te tire criatura de Rudyard Kipling. Un pescado dos cabezas, nadando en ambos sentidos. Hacia usted, lleno de omega 3 saludables, y lejos de usted, lleno de productos químicos de miedo.
La situación pescado es tan complicado. preocupaciones de salud ambiental y personal a menudo apuntan en diferentes direcciones, creando una pesadilla de referencias cruzadas No voy a entrar próximo con una caña de pescar de diez pies. (Por lo menos no en este post en particular). Pero si su principal preocupación es conseguir su aceite de pescado, evitando los productos químicos que se cree que son riesgosos para el feto, lo que quiere es un pez pequeño, ya sea salvaje o de granja con alimentación libre de productos químicos. Y al parecer, aún está por ver si los suplementos proporcionan los mismos beneficios que el pescado entero, por lo que es posible que desee para tratar de desarrollar un gusto por la pizza de anchoas, sardinas o sándwiches jurado. . Tal vez no en el primer trimestre
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