Estoy más o menos el guardián de todas las cosas comestibles en nuestra casa. Tengo mis razones. Principalmente (al menos me digo), es porque hago la mayor parte de la cocina, así que sé lo que necesitamos, lo que nos quedamos sin, lo que vamos a comer y lo que simplemente se pudrirán en la parte inferior de la nevera. Además, nuestra casa es pequeña - enanísimo. Muy poco espacio en las estanterías, no había nevera despensa, apartamento de tamaño. . Así que sé lo que podemos (en realidad, no podemos) con capacidad
También soy el guardián, me temo, porque me gusta ser capaz de influir (léase: dictado) lo que comen mis hijos. No digo que la ligera o de orgullo. Es sólo, que se crió en un hogar con una cantidad exorbitante de la libertad comida y utiliza esa libertad por todo lo que valía la pena. Creo que podría ser por esa razón, incluso más que la pequeña cocina, que yo mismo doy poder de veto en lo que viene en la casa y cuándo será consumida.
Somos una especie de lo contrario de Margot la familia de Magowan.
Un reciente post en el blog ReelGirl de Magowan, que es por lo general acerca de las niñas y los medios de comunicación, me fascinó, me hizo envidioso, me recordó que, especialmente en lo que mis hijos se hacen mayores, tengo que replantear mi cocina fascista .
el post de Magowan, que unía a las entradas más antiguas, eran las instrucciones que se fue a sus niñeras antes de que ella y su marido se establece en un fin de semana gratis para los niños. Dejó directrices para la alimentación y que no es sólo una lista de las alergias y las instrucciones de calefacción. Es la filosofía (o alimentación) comer de su familia, una que Magowan espera que mantenga sus tres niñas ir la ruta de los trastornos alimentarios como su madre lo hizo
De Notas a la niñera:.
Ellos no puede seguir pidiendo comida o pedirle que seguir haciendo la comida. Usted no es un cocinero de breve plazo o servidor. Si no les gusta lo que has hecho o no tiene ganas de comer, pueden conseguir lo que quieren de sus foodshelves, llevarlo a la mesa y se lo comen. No me importa si comen cereales para la cena o galletas Oreo para el desayuno. Sólo asegúrese de poner algo saludable
Como si eso no me sacan de mi zona de confort madre-monstruo, echa un vistazo a algunos de los contenidos de los estantes:.
Los niños estantes de alimentos tienen barras de granola, mandarinas, zanahorias, M n Ms, anacardos, tortas de arroz, pasas, queso, yogur, paletas, etc. tienen otro estante cereal que tiene cereales cheerios y azucarada, etc que pueden acceder. Tienen una gran cantidad de alimentos, más de lo que podían comer. Yo no les doy problemas sobre el desperdicio de comida. Siento como si tuvieran suficiente como para preocuparse simplemente aprender a comer ahora mismo.
Estoy con ella en el club del plato limpio. Yo digo a mis hijos todo el tiempo que si no tienen hambre o si están sensación de saciedad, no deben sentirse obligados a terminar su comida - ya sea una cena de restaurante, una casa de uno o incluso un aperitivo. Pero que mis hijos podrían tener H & M, o el Capitán Crunch o galletas Oreo (que menciona los que más tarde) para la cena - uff
Pero eso es exactamente el punto!. En los buenos alimentos saludables y alimentos malos, ella también escribe:
La idea es que no hay una "buena" comida o "malos" alimentos. Prohibiendo ciertos alimentos, llamando a ciertos alimentos postre que los niños sólo se les permite comer cuando terminen otros alimentos, el uso de alimentos como premio o una forma de sentirse mejor después de un corte o una raspadura da de comer todo tipo de poder.
no hay mala comida, no está mal la comida, no está mal la comida. ¡Venga! Galletas Oreo son mala comida!
Pero funciona para ellos. Ella dice que rara vez van a sus estantes de alimentos para alterna-cena (o "tiempo de la familia," que es lo que llaman en lugar de la cena, supongo que para tener la obligación de comer fuera de la ecuación? No estoy seguro). También les dice que el tiempo en familia es su última oportunidad de comer antes del desayuno a la mañana siguiente.
La estrategia es que ella recogió en un libro titulado La prevención de los problemas de alimentación de la niñez, por Jane Hirshmann y Lela Zaphiropoulos. La idea es permitir que los niños comen lo que la quieren cuando lo quieren. Por supuesto, desde el principio, se les ayuda a aprender a reconocer cuando tienen hambre y cuando están llenos. Y entonces no se lucha por la comida.
Recuerdo cuando mi hija tenía 3 años, un experto en el desarrollo del niño habló de lo importante que los niños sean capaces de tener un banco de alimentos que tengan acceso sin restricciones a. Lo intenté, pero (1) que vivía en una súper pequeño a cabo aquí también - no podía prescindir de un cajón bajo en los armarios y (2) que copped a cabo y poner "buena" basura allí que no estaba todo que ha animado sobre (que estoy seguro que era exactamente mi plan!).
sé que necesito compartir mi cocina, mi lista de compras y mi comida, y dejar que mis hijos conducen su propia alimentación. Tenemos muy poca basura en la casa y un montón de cosas frescas, lo que les gusta. Claro, mis hijos favorables sobre los dulces del drogadicto, etc., sino que también piden la fruta para picar, no palidecer ante las pastas de grano entero o pan y uno incluso pedidos hasta lentejas cada vez que se pone a recoger lo que hay para cenar. Todo bien!
Así que es realmente yo, que está en el camino. No estoy particularmente preocupado por trastornos de la alimentación - si o no a cambiar mi manera - pero creo que no puede ser otra cosa que infantalizing para los niños mayores a tener que preguntar si pueden tener una paleta. Tiene que empezar en algún momento. Es bien podría ser ahora.
Por supuesto, me gustaría saber el resto lo hace. Incluyen las edades de los niños, por favor, y me dan su estrategia alimentaria. A alguien más haga el banco de alimentos?