A principios de este año, un estudio en la revista
Pediatría Hola, ha encontrado que los bebés con problemas de sueño eran más propensos a convertirse en niños en edad preescolar con problemas del sueño. Los investigadores siguieron a pares madre-hijo durante tres años para determinar si los problemas de sueño fueron persistentes en los niños pequeños. Vieron que los que estaban despertando con frecuencia o dormir demasiado poco a los 6, 12, o 24 meses de edad fueron de tres a cinco veces más probabilidades de estar haciendo los mismos dos años más tarde.
Los hallazgos eco de investigaciones anteriores. Por ejemplo, un estudio previo en la misma revista encontró que los bebés con problemas de sueño (que se define como tomar una hora o más para conciliar el sueño o despertar al menos tres veces por noche) a los 8 meses eran casi el doble de probabilidades que su bueno- durmientes homólogos que tienen un problema de la noche durante la infancia.
perdido en algún lugar entre uno y dos naps-
Emily Malone
mi bebé está finalmente dejarme dormir más de una hora en un tiempo-
Mary McBride
¿por qué la siesta es más complicado de lo que pensamiento-
Rebeca Kuschmider
Si usted tiene un pequeño búho noche en la casa, esto puede sonar como noticias desalentadoras. Pero una mirada más cercana pinta un panorama más optimista. Considere la posibilidad de este año
Pediatría
estudio: Aproximadamente el 30 por ciento de los bebés y niños pequeños con problemas de sueño (en comparación con sólo el 6 por ciento de los bebés sin problemas de sueño) eran durmientes con problemas una o dos años después. Pero eso significa que el 70 por ciento de los bebés en realidad se convierten en niños en edad preescolar con toda tranquilidad para dormir. En otras palabras, las probabilidades son buenas que sueño intranquilo a su vez, reparador en el camino. De hecho, un estudio de 2006 encontró que la mayoría de los niños entre las edades de 8 y 24 meses moverse dentro y fuera de la falta de sueño, y sólo el 6 por ciento tiene un problema de sueño persistente.
Cuando le pregunto a amigos y lectores si los problemas del sueño son temporales , la mayoría dice que lo son. Un montón de madres me dicen que pasaron meses rebotando en una pelota de yoga con un niño con los ojos abiertos o se vive la resistencia a la hora de dormir niño de decisiones loco - sólo para terminar con una bastante buena, preescolar dormir consistentemente. Algunos bebés parecen ser naturalmente mejor auto-chupetes y traviesas fáciles, mientras que otros toman mucho más callar, balanceo, y en general ayudar a dormir. Pero al final, los más pequeños con el tiempo funcionan hacia fuera y encontrar su camino a una noche llena
Ya sea que duermen bien y malos durmientes se quedan así, sin embargo, no responde a la pregunta de por qué:. Naturaleza o ¿nutrir? Para los que siguen teniendo problemas de sueño, que podría ser el temperamento y la personalidad (el sueño ligero, o un niño con más dificultades para separar), pero el ambiente hace la diferencia, también. La inconsistencia en la hora de acostarse o bien intencionados padres que el exceso de ayuda también puede interponerse en el camino de descanso de una noche completa, en la infancia y más allá.
Los problemas del sueño típicos, como la hora de acostarse resistir, son una cosa, pero clínica temas son diferentes - y aquí es donde los investigadores y los médicos están de acuerdo en que no se puede simplemente ignorar los primeros problemas de sueño. Por ejemplo, los niños que roncan (un comportamiento nocturno relativamente común que muchos padres asumen es inofensivo) tienen un riesgo significativamente mayor para la apnea del sueño, una afección grave en la cual una persona deja de respirar brevemente, pero en repetidas ocasiones, durante toda la noche. Los niños cuyos sueño es interrumpido por los ronquidos luego, no se debe dejar de crecer para salir del problema, dice la Academia Americana de Pediatría, que es por eso que recientemente instó a los padres y los médicos a prestar más atención aquí. Los niños con problemas de sueño persistentes - por ejemplo, los que están crónicamente privados de sueño y obtener muy pocas horas de sueño cada noche sobre una base regular - también están en mayor riesgo de problemas de comportamiento, e incluso la obesidad o la diabetes
. cuando se trata de los hábitos de sueño normales de la familia, sin embargo, una mezcla de buenos genes del sueño y rutinas de sueño saludables son, probablemente, en el trabajo. Sí, algunos de nuestros bebés vienen al mundo programado para el sueño profundo, pero la forma en que se relacionan con ellos alrededor de sueño también tiene un gran impacto.
"mal dormir" también está en el ojo del espectador. Una definición de los padres de un problema (por ejemplo, el relleno de la medianoche de pies diminutos y un niño que duerme cerca de los mismos minutos más tarde) podría ser ideal de otra familia. Un amigo me dice que se ha apresurado a etiquetar a su hijo como una "mala cama", pero él va a la cama muy temprano y se despierta con el amanecer (y en realidad obtiene 11 horas);
ella es
el que termina por no dormir lo suficiente
Para mí, un buen sueño tiene que cumplir con dos requisitos:. Los arreglos tienen que trabajar para toda la familia y todo el mundo (los recién nacidos y otras circunstancias atenuantes a un lado), incluyendo mamá y papá, debería estar recibiendo larga, saludable y constante de sueño. Esto puede sonar como una quimera, pero el sueño es tan importante que debemos esforzarnos para que sea nuestro objetivo.