Es 18:00 en mi casa, y una niña de la trenza está contando horquillas:.
Uno, dos, tres, cuatro, cinco
Sus hermanos mayores llenar vasos con agua y leche, y discutiendo entre ellos acerca de quién es el turno para alimentar a los perros.
estoy limpiando la salsa me cayó fuera de los contadores y la colocación de abrir latas de judías verdes en la papelera de reciclaje.
es hora de la cena en mi casa, y aunque definitivamente no es un servilletas de lino y la experiencia de una vela, que es mi parte favorita del día.
al igual que muchas de las familias, las tardes son agitado en mi casa. Hay tareas para supervisar, transportando niños ay de actividades, y con frecuencia hay recados que hacer para el día siguiente. Además de horario de trabajo de los niños, mi marido hace que ir al gimnasio todas las noches una prioridad, y que tiene una clase de una noche a la semana.
Con todo lo que hemos pasando, sería fácil para nosotros que no se moleste con las comidas familiares. Después de todo, mi vida no es una fantasía de 1950 era en la que el padre sabe mejor y la vida de la madre gira enteramente alrededor de las tareas del hogar. Yo trabajo desde casa y trato difícil equilibrar mis propias prioridades con mi familia, y en muchos aspectos de mi crianza deja mucho margen de mejora. He encontrado que una cena consistente familia anclas de mi familia como ninguna otra cosa, y simplemente se centra en que uno de los aspectos de nuestro día, me siento bien acerca de la diferencia que estoy haciendo para mis hijos
.
A continuación se 6 razones por las que molestarse con las cenas familiares. No siempre es fácil de lograr, pero vale la pena hacer tiempo y los efectos positivos, espero, va a durar toda la vida.
Aprendo sobre mi familia 1 de 6Each noche en la cena hablamos de nuestra partes favoritas de nuestros días. Es una forma sencilla de iniciar una conversación con mi familia, y que a menudo conduce a una discusión más amplia acerca de nuestra escuela, el trabajo y la vida social.
Mis niños están esperando que 2 de 6I'll admitir que don 't cenar juntos todas las noches; Probablemente media de 4-5 noches a la semana. Cuando hacemos pasar una noche notan mis hijos. Se miran hacia adelante a la misma, ya que es a menudo la única vez que el 5 de nosotros están juntos y comprometidos en un día determinado.
soy más consciente de lo que mis hijos a comer ... o deje de comer 3 de 6I 'm suerte de que mis hijos son comedores de aventura, pero al igual que todos los padres su nutrición sigue siendo una preocupación. Uno de mis hijos es pequeña de lo normal, y la dieta de ese niño es algo que vigilar de cerca para asegurar una nutrición adecuada. Al comer la cena juntos, yo soy capaz de observar lo que mis hijos están comiendo. A veces incluso se animan mutuamente a probar cosas nuevas.
Estamos creando memorias 4 de tiempo 6Dinner es una gran oportunidad para la creación de historias familiares y chistes. La mesa de la cena es donde muchas de las tradiciones de mi familia se originan!
Es una oportunidad para que los niños Contribuir 5 de los niños 6Our ayudar a mi marido y yo a preparar la comida y poner la mesa. Puesto que cada uno tiene que hacer ciertos trabajos, es una gran manera para que entiendan el trabajo en equipo y hacer una contribución al hogar.
La Investigación dice todo de la investigación 6 6El de los beneficios de las comidas en familia realmente tiene decirlo todo. Según el Proyecto de la cena de la familia, las comidas compartidas contribuyen a tasas más bajas de la obesidad, un mejor rendimiento en la escuela, menores tasas de depresión y más.
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