Cuando yo era pequeña, no tuvimos una cena en familia todos juntos cada noche. No había una mesa tradicional comedor donde todos nos sentamos y hablamos sobre nuestro día. Todavía nos sentamos juntos, pero había algunas veces mi padre estaba en el trabajo o mi madre, pero todavía se sentía como una cosa que hicimos noche. Y me gustó mucho crecimiento.
Cuando tuve mis propios hijos y nuestra propia familia, pensé mucho acerca de las cenas familiares y si habría una importancia más tradicional en nuestra familia. Yo sabía que quería hacer algo que hicimos, cuando podíamos, pero las cosas parecían cambiar cuando los niños empezaron la escuela.
"Una de las maneras más sencillas y eficaces para los padres para acoplarse en las vidas de sus hijos adolescentes es por tener cenas familiares frecuentes ", dice Joseph Califano Jr., presidente y presidente del Centro Nacional de Adicción y abuso de sustancias de la Universidad de Columbia
Mi esposo trabaja un trabajo que no está dentro de las 9-5 horas . Por lo general llega a casa justo después de 7 cada noche, y todo lo que iba a sentarse juntos y comer como una familia. Cuando empezó la escuela para los niños, me di cuenta de que comer tan tarde e ir a la cama a las 8 o 9 de cada noche no se les deja con suficiente sueño para despertar a las 7 de la mañana siguiente.
he tenido que modificar el horario de la cena y así cena familiar no incluían a mi marido más. Era eso o seguir haciendo despertar la escuela difícil para los niños, pero sé que todavía no es la situación ideal.
Hay tantos beneficios de la hora de la cena de la familia, muchos de los cuales se describen en el artículo "
las cenas familiares son importantes
"por WebMD con muchos de ellos tienen efectos positivos más allá de tiempo de vinculación acaba familia. Creo que es bastante sorprendente esta pequeña noche (o incluso un par de veces a la semana) cosa que es tan pequeño puede tener un impacto tan grande
Me preocupe sin embargo, que mi marido está perdiendo -. Que los niños están desaparecidos a cabo en este tiempo con él. Afortunadamente, los fines de semana cuando mi marido está en casa, que son capaces de tener esa hora de la cena de la familia - con todos nosotros. Sé que es algo que nos gusta hacer como familia y esperamos que los niños crecen somos capaces de incluir esto en nuestra rutina diaria. Creo que hace una gran diferencia
¿Su familia puso una gran importancia a la cena familiar cada noche
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