Cómo se pone a sus hijos a la cama a la misma hora todas las noches?
que hago. Pero sobre todo porque empiezo reloj de observación después de la cena, ya la hora de dormir de los niños significa funtime madre.
Bueno, honestamente, estoy tan cansado en estos días que no duran mucho más tarde que su hora de dormir 20:00. Pero aún así, es bueno tener un par de momentos sin niños para relajarse
Aparte de hacer vida de la manera más fácil para los padres agobiados, hay una nueva razón para poner a sus hijos a la cama a la misma hora todas las noches.: usted está haciendo más inteligentes
Realmente
como notas de Yahoo, ayudando a sus hijos a obtener una ventaja mental -! y matemáticas superiores y las habilidades de lectura - puede ser tan fácil como metiéndolos en la cama por la misma hora todas las noches.
la investigación involucró a más de 11.000 niños, con edades entre 3, 5 y 7. los niños que fueron a la cama a todos los diferentes momentos obtuvieron calificaciones más bajas cuando se le preguntó a leer una serie de palabras en una tarjeta en voz alta, tareas basadas en el número completo, y construir diseños de armar cubos sólidos con los patrones que se observarán para la velocidad y la precisión.
Una nota rápida sobre la duración de los niños de diferentes edades deberían dormir cada noche, según la Fundación Nacional del sueño:
los bebés recién nacidos de 12 a 18 horas de sueño
1 a 3 años de edad de 12 a 14 horas de sueño
los preescolares 11 a 13 horas de sueño
5 a 10 años de edad de 10 a 11 horas de sueño
adolescentes 8,5 9,25 horas de sueño
Cómo se pone a sus hijos a la cama a la misma hora cada noche? ¿Qué edad tienen y qué hora te llaman un día?
El estudio fue publicado en la Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria
, España
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