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Oh la hora de acostarse, la hora del día en que llevar a los niños a la cama y mantenerlos allí es más duro que todos los esfuerzos de su día combinados.
Si estás cansado (así, tan cansado) de la épica batalla de voluntades al acostarse, estamos aquí para ofrecer un sin complicaciones, paso a paso guía para mantener su cordura antes de acostarse.
1. Comience con no tan grandes expectativas
Admítelo; secretamente piensa que las cosas se supone que deben ser diferentes. Después de todo, la hora de dormir no se ve como un huracán de la imposibilidad en las películas, y sin embargo es. Pero yo no tengo que decir que la vida no es como las películas. Es más difícil y más sucio, y con una peor iluminación. Es hora de desterrar esos sueños serenos de bellas horas de acostarse a favor de las expectativas más realistas. La hora de dormir es difícil para los niños! Liquidación y listo para la fiesta con usted como el invitado de honor, la caja apropiada para el desarrollo de su hijo de FOMO (miedo de perder) es poderoso algo muy poderoso. Siguen siendo sensibles a los deseos de su hijo a una fiesta en la noche con los que llegar a disfrutar de una hora de acostarse más tarde y acaba de saber, que no está solo.
2. Roca una rutina
Durante el desarrollo de una rutina constante es casi tan emocionante como ver pintura seca, su hijo se revel en la comodidad de una experiencia de la hora de acostarse predecible. A partir de la hora designada de empezar a prepararse para la cama cada noche, a la orden en el que se realizan tareas nocturnas, una rutina tranquila y positiva establecida toma la lucha, las conjeturas, y la negociación de la hora de acostarse.
3. De lavado, cepillo, enjuague
Lavado: Tomar la tarea de baño, proporcionando a su hijo con jabones, champús, diversión y juguetes de baño! Todo es cuestión de conseguir que en la bañera ... y mantenerlos allí
Cepillo: La higiene oral adecuada es una parte importante de la salud de su hijo, y por suerte, el cepillado puede ser divertido - especialmente con el cepillo de dientes eléctrico derecho! Tome la monotonía de cepillado manual con un cepillo de dientes eléctrico spiffy como Philips Sonicare para los niños que fomenta más tiempo, más eficiente, y súper divertido el cepillado
Flush:. Minimizar el número de "baño" de acostarse excusas asegurándose su hijo vaya al baño antes de meterse en la cama por la noche.
4. Paz hacia fuera
Ahora que el televisor está apagado, las voces son bajos, y su hijo es fresco y listo para snuggles, esta parte de su rockin rutina podría simplemente hacer un creyente de la hora de dormir tanto usted como su hijo. Acurrucan juntos en la cama de su hijo para hablar sobre su día, frente a cualquier duda o preocupación que puedan tener (Psst! Estas cosas pueden mantenerlos por la noche), leídos en conjunto, y ofrecen todo el amor y el afecto que su hijo necesita para conciliar el sueño rápida y fácilmente.
5. Comodidades
Nunca subestime el poder de comodidades de su hijo, tales como juguetes de peluche favorito o mantas. Que rodea a su hijo con los artículos que él conoce y ama ayudará a darle la paz y la seguridad que necesita para un sueño reparador.
6. Comprobación final
Antes de luces se apagan, asegúrese de realizar una última comprobación amigable para el confort: Sediento? ¿Baño? ¿Demasiado caliente? ¿Muy frío? Su cheque final no sólo reforzará su dedicación al bienestar de su hijo, que ayuda a minimizar las tácticas dilatorias de la hora de acostarse.
7. Mantenga la calma
Éste se remonta a # 1. Sé que eres capaz de caer dormido de pie, pero no es tan fácil para los niños. Incluso después de todos los cheques, de doble control, abrazos y besos infinitos, cheques de monstruos, y las bebidas de agua, se puede casi garantizar que los niños todavía no están hechos con usted todavía! Atender las necesidades de su hijo con rapidez y con calma para la ruta más eficaz desde el punto A al punto del sueño.
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