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Cuando Norrina nació primero, leí muchos libros sobre el sueño. Yo estaba decidido a conseguir Norrina a dormir toda la noche. Y por el momento mi licencia de maternidad y que volvió al trabajo - que era. Pero a medida que se hacía mayor Norrina, el sueño se hizo más difícil. Él es de 8 años de edad ahora y autista. Ir a dormir y permanecer dormido siguen siendo un reto para nosotros. Pero he aprendido a hacer preparándose para la cama en un juego divertido.
1. La Final Countdown
Damos Norrina una advertencia antes de comenzar nuestra rutina antes de acostarse. Le decimos qué hora es y anunciará la cantidad de tiempo que tiene delante es el momento de ir a la cama. Los niños con autismo necesitan saber lo que viene a continuación. Nos permitimos que haga algo que quiere hacer justo antes de dormir. Ya se trate de tomar un aperitivo, jugar un juego o ver algo en el IPAD.
2. La hora del baño es tiempo de diversión
Norrina ama el agua. Y tomar un baño no es sólo una necesidad, pero es relajante y divertido. Lleno hasta la bañera, añadir algunas burbujas y lanzar en algunos de sus juguetes y lo dejó jugar.
3. El cepillado dental concurso
Siempre nos cepillamos los dientes antes de acostarse. Y el nuevo cepillo de dientes Sonicare de Philips es ideal para Norrina ya que no sólo se cepilla los dientes, se le da la información sensorial que necesita, también. El mango de fácil agarre está diseñado ergonómicamente para que Norrina puede cepillar sus dientes de forma independiente y le puede ayudar en caso necesario. Lo que más le gusta es Norrina que su cepillo de dientes para requisitos particulares con las pegatinas divertidas Sonicare proporcionado. El cepillo de dientes es un reflejo de la personalidad de Norrina. El cepillo de dientes Sonicare también tiene un temporizador niño que aumenta gradualmente a dos minutos. Yo reto Norrina para ver quién puede cepillar más largo (y sí, me dejé ganar).
4. pijamas especiales
dejo Norrina a distinguir los pijamas que quiere llevar. Casi siempre escoge su par favorito. Son pijama de Navidad, pero a él le gustan, y lo más importante, se siente bien en ellos.
5. Bed &
Nada se siente mejor después de un día largo de meterse en una cama cómoda. Norrin puede mirar hacia adelante meterse en la cama porque yo he creado un ambiente de diversión. Siempre compro hojas de personaje diversión. Tengo dos conjuntos en lo que continuamente gira - Disney
Autos para y
Star Wars
. Él los ama tanto y espero que despiertan su imaginación el tiempo de sueño.
6. Representar una historia para dormir
Historias antes de dormir siempre han sido parte de nuestra rutina. Uno de nuestros favoritos es
rana y el sapo
. Leemos la historia juntos y actuamos hacia fuera. Estoy por lo general sapo, Norrina gusta ser la rana.
7. Algo que esperar a
Justo antes de que beso de buenas noches Norrina, le digo lo que hemos planeado para el día siguiente. Me gusta darle algo a lo que aspirar. Ahora que estamos al baño durante la noche la formación de él, le digo si se queda seco, se obtendrá una sorpresa en la mañana. La promesa de algo siempre es una buena manera de conciliar el sueño.
Para algunos niños, hora de acostarse significa que termine el día. Y si un día ha sido especialmente divertido o emocionante - es comprensible que ellos no quieren que termine. Hablamos a través de nuestra rutina antes de acostarse con Norrina y explique que la hora de acostarse y dormir bien por la noche dará lugar a un mejor mañana.