Las semanas siguientes al nacimiento de su nuevo bebé están completamente estimulante y mdash; pero reparador? No tanto. Los recién nacidos tienen necesidades muy diferentes de sueño que los bebés más grandes, por lo que y rsquo; s importante que entiendan su bebé y rsquo; s patrones de sueño en desarrollo. Este conocimiento le ayudará a establecer expectativas razonables para el cerrar de ojos se quiere (y ganado y rsquo; t). Se getting.Download artículo
Cuidado con los malos consejos de
Ármate con el conocimiento de los libros, revistas, clases y grupos de apoyo para saber lo que usted y rsquo; re haciendo, y por qué usted y rsquo; re hacerlo. Todo el mundo de su madre-en-ley a su vecino de al lado tiene una opinión sobre cómo se debe manejar los problemas de sueño de su nuevo bebé. Estos fragmentos de consejo equivocado y mdash; no importa cuán bien intencionados — pueden tener un efecto negativo en sus habilidades de crianza y, por extensión, a su bebé y rsquo; s desarrollo y hellip; si aren y rsquo; t conocimiento de los hechos. Cuanto más conocimiento que usted tiene que construir un plan de crianza, más confianza y rsquo; ll sentir responder a esos buenos deseos que ofrece un consejo contrario o incorrecta
biología bebé Cómo evitar tratar de planificar.. horario de sueño s para él; su bebé y rsquo. Durante los primeros meses de vida del bebé, duerme cuando él y rsquo; s cansado y mdash; IT ’ s tan simple. Puede utilizar el ’ t forzar a un recién nacido a la deriva país de los sueños, y por el contrario, se puede hacer muy poco para despertarlo cuando él y rsquo; s que duerme a fondo. Su recién nacido y rsquo; pequeña panza, el rápido crecimiento y la digestión rápida de su dieta líquida s significa que necesita ser alimentado cada dos a cuatro horas — ya veces más. Por mucho que lo desean Weren y rsquo; t es así, su bebé probablemente será un año de edad (o dos) hasta que él y rsquo;. S capaz de asentarse en un todo-noche, todos los patrones de sueño de la noche
para conciliar el sueño en el pecho o el biberón
y rsquo;. s natural para un recién nacido a adormecerse durante la lactancia, bebiendo una botella o un chupete, pero con el tiempo este sueño acondicionado conducirá a un pequeño
necesidad
algo para chupar antes de que pueda tomar un poco de Z ’ s. Para evitar el establecimiento de esta poderosa asociación, it ’ s esencial que
veces dejo mamar a su bebé hasta que él y rsquo; s cansado, pero no totalmente dormido. Cuando se puede, extraer el seno, botella o chupete de la boca, y dejar que termine de dormirse sin ella. Si hace esto con la suficiente frecuencia, él y rsquo; ll aprender a dormirse sin chupar
alimentación nocturna
No importa lo que hagas, tu bebé
será
despertador.. durante la noche y mdash; la clave es aprender cuándo debe recogerla para una alimentación y cuando se puede dejarla volver a dormir por su cuenta. Su pequeña cama puede hacer muchos sonidos para dormir, desde gruñidos a quejidos a gritos simples, y estos ruidos Don ’ t siempre señal de despertar. Aprender a diferenciar entre estos ruidos y sonidos que dormir señal de She ’ s despierto. Si ella y rsquo; s y hambre, darle de comer lo más rápido posible para que ella y rsquo; ll volver a dormir fácilmente. Pero si ella y rsquo; s dormidos y mdash;!. Dejarla dormir
día Distinción de la noche
Pon a tu bebé para las siestas durante el día en una habitación iluminada en el que pueda escuchar los ruidos del día, y hacen que el sueño nocturno oscuro y tranquilo, excepto por el ruido blanco y mdash; como la radio estática o sonidos de la naturaleza. Una rutina de dormir con un baño de noche, el cambio del pijama y la historia también puede ayudar a señalar la diferencia entre los dos. Un recién nacido duerme la friolera de dieciséis a dieciocho horas por día, y esto cerrar de ojos se distribuye uniformemente a lo largo de seis a siete períodos de sueño. Al ayudar a distinguir entre la noche a su bebé sueño y la vigilia snoozes, usted y rsquo; ll enseñarle a dormir períodos más largos en la noche
señales Sleepy
Familiarízate con signos de que su bebé está listo para la desconexión.. OJO, y lo puso a dormir tan pronto como parece cansado y mdash; de lo contrario, usted y rsquo; ll tiene un niño inquieto, con falta de sueño en sus manos. somnolientos señales comunes incluyen aquietarse, perdiendo interés en los juguetes, lloriqueando, inquietud y frotándose los ojos. Si él no y rsquo; t ir a la cama cuando él y rsquo; s listo, este patrón puede convertirse en la privación del sueño con el tiempo y va a complicar su desarrollo de la madurez del sueño
Póngase cómodo Vaya con un recién nacido.. en la casa, usted y rsquo; re no va a dormir toda la noche sin importar cuántas ovejas se cuenta, para que así puede hacerse lo más cómoda posible. Crear un rincón de la noche de calma en una zona cómoda de la casa, completa con almohadas, libros, mantas y juguetes de peluche. Relax sobre despertares nocturnos en este momento y mdash; la frustración de tener que levantarse de won y rsquo; t cambiar el comportamiento, y se acaba de agrios usted y su bebé y rsquo; s estados de ánimo. Aprovechar el tiempo de unión extra que tiene que aprender tanto como sea posible acerca de su más reciente llegada. La situación va a mejorar día a día; y antes de que usted lo sepa, su recién nacido ganó y rsquo; t ser tan poco más y mdash; he ’ ll estar caminando y hablando y metiendo todo a la vista y hellip;. durante el día, y durmiendo tranquilamente toda la noche
los primeros meses con un nuevo bebé puede convertir cualquier súper mamá en un zombi mama, por lo que don ’ t conseguir abajo en sí mismo. En cambio, se sabe qué esperar y tratar de sacar el máximo provecho de una situación agotadora, y usted y rsquo; ll encontrar que con el conocimiento y una actitud positiva, usted y rsquo; ll salir de la experiencia feliz, sano y listo para abrazar el siguiente capítulo de s la vida; su pequeño y rsquo.
educadora Crianza Elizabeth Pantley es el presidente de Better Beginnings, Inc., una empresa de recursos de la familia y la educación. Ella es también el autor de doce libros para padres, incluyendo el quot populares y; n-Cry " serie, y el éxito de ventas internacional, " El No-Cry Solución Sleep " ;.