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Como nuevo padre, usted ha oído que la unión con su bebé es crucial para ambos. Que está ansioso por experimentar esa conexión mágica entre padres e hijos.
Sin embargo, cuando la realidad le golpea, la construcción de ese vínculo con su bebé puede parecer más difícil de lo que pensaba que sería.
Esta nueva persona en su vida requiere cuidados las veinticuatro horas del día. Añadir en el hecho de que es muy probable recuperarse de las exigencias físicas de dar a luz y visitar con amigos deseosos de ver al bebé y la familia, y es difícil pensar en mucho más allá del sueño que usted no está consiguiendo. ¿Cómo se puede centrarse en la unión con su hijo cuando estás tan agotado?
¿Qué medios de unión
Cuando los expertos hablan de la unión, lo que se refiere es el sentimiento de conexión y protección tanto a los padres sienten hacia sus hijos. A medida que se desarrollan, los bebés desarrollan los archivos adjuntos a sus cuidadores. Estos accesorios ayudan a los niños a sentirse seguros y capaces de desarrollar relaciones sólidas con las personas cuando se hacen mayores
Los nuevos padres y ndash.; especialmente las madres – menudo están llevado a esperar una imagen idealizada de " enamorarse " con sus hijos a la derecha en la sala de partos. Pero para muchos, el vínculo entre padres e hijos se basa en unas pocas semanas o meses. De cualquier manera está muy bien.
Susan Spieker, director del Centro de Salud Mental Infantil y Desarrollo en la Universidad de Washington, dice unión de la manera que con su recién nacido está influenciada por varios factores. Fue difícil la entrega? ¿Su bebé tiene problemas de salud inesperados? ¿Es su bebé con cólicos? ¿Está usted en riesgo de depresión posparto
"? No laten continuamente a sí mismo por pensar, '¿Estoy sintiendo lo correcto?' &Quot; dice Spieker. &Quot; Usted siente lo que siente ".
Formas de Bond
Gran parte de la unión entre usted y su bebé se lleva a cabo mientras estás satisfacer las necesidades de su recién nacido. Cuidar de sí mismo es importante, también.
tocar la piel de su bebé.
Como está naciendo un bebé, el cuerpo de su madre comienza a liberar hormonas que estimulan la unión entre ella y el bebé, explica Linda Folden Palmer, autor de
The Bond bebé
. La principal hormona, la oxitocina, se libera durante la lactancia y cuando los padres tienen a sus bebés. Esta es la razón por Palmer dice recién nacidos necesitan tanto el contacto piel a piel con sus padres como sea posible. Trate de mantener a su bebé cerca de su pecho en los primeros minutos de su vida.
El contacto piel a piel promueve la unión a lo largo de las primeras semanas de vida del bebé, por lo que es útil incluso si usted no es capaz de sostener a su bebé justo después de nacer. Un momento ideal para acurrucarse es mientras usted está alimentando al bebé, ya sea en el pecho o con una botella.
Mírame a los ojos de su hijo.
Los bebés recién nacidos también secretan hormonas que promueven la unión y se conectan con sus padres mirando en sus ojos. &Quot; El bebé tiene estas hormonas a borbotones, y quiere imprimir en algo, " dice Palmer.
Reproducir música tranquila.
Dean Haddock, un terapeuta de California que trabaja con las familias, dice que la escucha de música relajante mientras sostiene a su bebé le ayudará a calmar a los dos cuando ' re estresado
Suspensión cuando el bebé duerme lo que necesita todo el sueño se puede conseguir, y es difícil descansar cuando está cuidando a un recién nacido que y rsquo;.. s despierto. &Quot; Trate de que su sueño siempre que pueda, " dice Spieker.
enseñar a su bebé sobre el día y la noche.
Cuando nacen los bebés, no tienen ningún concepto de la diferencia entre la noche y el día, por lo que sus ciclos de sueño tienen poco sentido. Una vez que aprenden esta diferencia van a obtener más y más de su sueño cuando se desea obtener su propia cerrar de ojos. Spieker dice que poner a un bebé a dormir en un lugar oscuro y tranquilo ayuda a aprender a dormir más durante la noche.
dormir junto a su bebé.
Palmer anima a las madres que amamantan a amamantar a sus hijos mientras se está acostado. De enfermería hace madres y recién nacidos con sueño y que puede conciliar el sueño después de comer. &Quot; Lo ideal es que el bebé y la madre sólo debe quedarse dormido juntos, " ella dice. Si no se siente cómodo para dormir en la misma cama que su hijo, se le puede colocar cerca en un moisés o co-cama que se conecta a una cama para adultos.
El tiempo cerca de su recién nacido.
Al estar cerca de su nuevo bebé le ayuda a responder a sus señales. Llevar a su bebé alrededor en un porta bebé para que pueda abrazar mientras que va sobre su día.
Permitir que otros ayudan.
Los amigos y los familiares a menudo se alinean para pasar tiempo con los bebés recién nacidos y sus padres. Aceptar sus ofertas para traer la cena, ver un niño mayor, doblar la ropa o sostener a su bebé mientras duerme. Si no está seguro de su confianza a otra persona con su hijo, eglefino dice, en primer lugar pedirle que sostenga al bebé mientras observa.
La construcción de un vínculo con su recién nacido es esencial, pero afortunadamente para los nuevos padres agotados, que requiere poca energía. Y no se sienta culpable por el robo de un par de horas de sueño precioso. El cuidado de su bebé es más fácil cuando usted toma el cuidado de sí mismo.