Es el bebé listo para alimentos sólidos?
Cuando introducir alimentos sólidos a su bebé y por qué.
Tan pronto como mi hijo podía sentarse por sí solo, nos gustaría exprimir sus regordetas piernas en su silla alta y tirar de él a la mesa mientras comíamos. Había un movimiento de la pequeña cuchara de silicona y ver cada bocado que entró en nuestras bocas con intenso anhelo -. Por no hablar de un montón de baba
En un poco más de cinco meses, finalmente se rindió y comenzó a darle de comer pequeñas cucharadas de cereal de arroz integral. Dentro de un par de días, nos cambiamos a los plátanos y patatas dulces. Me sentí un poco incómodo, sabiendo que estaba contraviniendo las directrices de larga data tanto de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Canadiense de Pediatría (CPS), que recomienda alimentar a los bebés nada más que la leche materna (o fórmula) durante los primeros seis meses. Pero la alegría en la cara de ese bebé cuando intentaba empujar verduras pegajosa en la boca - así, ¿cómo podría negarle
"Es un poco de un tema difícil," dice Barbara Grueger, un pediatra en Whitehorse? , y miembro del Comité de pediatría de la Comunidad de la CPS. "La mayoría de los niños pueden tener todas sus necesidades nutricionales cumplir la leche materna hasta los seis meses, sin necesidad de nada, excepto la vitamina D." Pero admite que la recomendación de seis meses de la OMS - sobre la cual se basan las propias directrices de la CPS - se orienta hacia una mayor perspectiva global, incluidos los países donde el agua limpia y sana alimentación son escasos. "Hay una cierta discusión en torno a si es o no es necesariamente el mejor consejo para los países desarrollados, con un suministro de agua limpia," dice ella. "La gran mayoría de los niños se iniciará en algún momento entre cinco y seis meses."
Sherene Sieben, dietista registrada con Health Nutrition Consulting Párese en Calgary, está de acuerdo. "Si puede esperar absolutamente hasta seis meses, lo hace," dice Sieben. "Pero también creo que hay algunos bebés que están dispuestos por cinco meses." Su propia hija, que ahora tiene 10, comenzó a comer sólidos a cinco y medio meses. "Ella estaba completamente listo para comer y para tomar la cuchara de distancia de nosotros. No iba a esperar hasta seis meses. "Hay un par de otros signos a observar, dice Sieben. "Si pueden incorporarse y mantenerse a sí mismos, si pueden inclinarse hacia adelante en una silla alta, y si realmente están comprometidos, entonces está listo". Además, añade, los bebés ingieren sólo una pequeña cantidad de comida en el Inicio.
(puedo dar fe de que la gran mayoría de ese puré de calabaza casera con amor va a terminar pegado en el cabello de su bebé y encajada entre las tablas del suelo, no en la boca.) "la introducción de alimentos sólidos no es para calorías . Es realmente para la habilidad y el repertorio de alimentos ", dice Sieben
Sin embargo, casi todo el mundo está de acuerdo en que la introducción de sólidos antes de los cuatro meses es demasiado pronto:. No sólo es un peligro de asfixia, pero también aumenta la probabilidad de obesidad más adelante en. Recientemente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encuestados 1.334 madres y encontró que más del 40 por ciento de ellos había introducido sólidos antes de los cuatro meses - y sólidos casi una décima parte había comenzado a las cuatro semanas - a pesar del hecho de que la Academia Americana de Pediatría cambiado sus pautas de comida sólida desde el año pasado entre cuatro y seis meses a seis meses, periodo.
Por la marca de un año, su bebé debe comer dos o tres comidas al día (más aperitivos) para reponer sus reservas de hierro, que comienzan a agotarse después de seis meses, dice Grueger. Si su pequeño no es un fan de cereal de arroz - que, seamos sinceros, sabe como cartón - probar los alimentos ricos en hierro como las lentejas, tofu, pescado, queso y carne. (El CPS ahora recomienda la introducción de estos alimentos de inmediato, en lugar de esperar los tradicionales nueve a 12 meses.)
En mi experiencia, no pasó mucho tiempo antes de que ambos se convirtieron en mis bebés pequeños truculentas que sólo comía la tostada y queso, así que disfruta cada bocado entusiasta mientras puedas.
¿Quieres más consejos sobre la introducción de alimentos sólidos? Echa un vistazo a este vídeo.