perdió la última generación en la nutrición saludable antes de los 18 meses de edad. Los padres encontraron a sus hijos que rechazan los alimentos para bebés. Y no sabían qué o cómo alimentar a los bebés que amaban. Ellos no quieren que sus hijos pasan hambre. Por lo que los alimentos del dedo que muchos niños estaban incluidos en la muestra salada, parcialmente hidrogenados, coloreado artificial, galletas de harina blanca, dulces azucarados y tazas de entrenamiento de alta fructosa de jarabe de maíz con sabor a las bebidas. Los bebés tomarían éstos sin protestar! Por mainlining estos sabores concentrados artificialmente a sus papilas gustativas, quitamos la capacidad de los niños para regocijarse en el arco iris de sabores más suaves en las frutas, verduras y productos de granos sanos. Frutas y vegetablesdropped de sus dietas.
Muchos padres pensaron que sería más fácil de hacer que coman verduras cuando eran mayores. No tan. Los hábitos arraigados fueron para el corto plazo y el largo plazo. Les dimos un plan para el fracaso, tanto para los alimentos que desearíamos y por cuanto sus cuerpos almacenar y utilizar los alimentos
.
Cuando el bebé está en la etapa de exploración, poniendo descuido casi cualquier cosa a partir de trozos de pelusa difusa para movimiento lento arañas en su boca, ese es el momento en que le proporcione una variedad de opciones saludables -no lo que se intenta persuadirlo para comer, pero las cosas se pueden descubrir, la boca y disfrutar. Él está preparado para la variedad más que en cualquier otro momento de la vida. Pero la variedad en sus términos.
Esta es una gran edad para convertir la silla alta en un mapa del tesoro. Para muchos niños, la mejor manera de hacerlo es con una bandeja de cubitos de hielo o bollo. Cada ranura puede contener unos pocos sabroso, tamaño de un bocado tesoros. Es posible que desee para cubrir parte o la totalidad de los tesoros con una servilleta o un paño. U ocultar los melocotones bajo una capa de peras. Me gusta usar una o dos de las tazas para una salsa. Puré de manzana, yogur o frutas y verduras para bebés en puré son buenas opciones.
Otros vasos podrían contener cubos de batata (fácil de vapor o microondas), las peras en dados pequeños, medias rodajas de plátanos, medias medallones de zanahorias blandas cocidas, judías verdes en cubitos, manzana rallada, el kiwi en cubos, zanahoria rallada, pequeños trozos de queso, aguacate cortado en dados, uvas, melocotones picados en cuartos-cocinado suave, tamaño de un bocado piezas de pan tostado de trigo, de avena o cereal. Imagínese todas las combinaciones posibles!
Es posible que desee compartir una (o más) harina de mapa del tesoro con su bebé para demostrar cómo se realiza la inmersión. Le podría gustar queso en salsa de manzana, zanahorias en guisantes, aplastado o melocotones en el yogur. Él sólo podría poner los dedos en el puré de manzana y hacer un lío. Podría intentar combinaciones que rechazaría. Eso está bien.
Algunos bebés les encanta si el nombre de las cosas que están comiendo. Usted tendrá que usar porciones que usted está lanzando cómoda, almacenamiento o la reutilización de otra manera.
Que se establece la cantidad que come. Mientras él y las opciones son saludables, no trate de conseguir que coma más o menos. Y le permitirá seleccionar entre las opciones que se prefiere en este momento. Asegúrese de proporcionar al menos algunas de las opciones de vegetales, frutas y granos. Si él va solamente para los granos y no las verduras, aumentar el número y variedad de tazas de vegetales en el futuro, y disminuir el número y la variedad de opciones de granos.
Los alimentos que usted ofrece debe disolverse fácilmente en el boca (como los cereales) o ser suave (como los plátanos), cocida (como las zanahorias, guisantes, espinacas o), o rallado (como las manzanas) para que sean fáciles de tragar. Las manzanas también se pueden cocinar. Cortar en cubos o tiras y el pop en el microondas durante tres minutos más o menos. Es posible que desee quitar el polvo con canela en primer lugar. Cuando se enfrían, son un alimento delicioso dedo. Ellos no necesitan ningún azúcar añadido. Incluso sin él, son lo suficientemente dulce para ser un postre delicioso
Este es un extracto de:.
Desde primeras patadas en Primeros pasos: criar bien al Desarrollo Babys desde el embarazo hasta el primer año de vida, McGraw -hill, 2004, pp 307-30