ByeBye vientre de bebé: Cosas mágicas suceden cuando usted aprender del éxito de los demás
Las madres suelen aumentar de peso durante el embarazo y les resulta difícil perder el peso después. Este artículo contiene consejos prácticos y consejos para que pueda perder el vientre del bebé y el peso del bebé -. Natural y fácilmente
Muchas madres encuentran que tienen exceso de libras para bajar después del nacimiento de su bebé. Una libra aquí y allí pronto se convierte en una piedra ... Para perder el vientre del bebé y el peso, es muy importante rodearse de personas que tienen éxito en el área de la salud, el peso y la nutrición. Esto no sólo es cierto para la pérdida de peso después del embarazo; también se aplica en la vida en general. Sé alrededor de ganadores y su éxito se borre en ti.
Casi todo el mundo tiene una opinión sobre la pérdida de peso. Tome sólo el asesoramiento de aquellas personas que buscan delgado, en forma y saludable a sí mismos y que tú sabes que estar bien informado sobre la pérdida de peso, la salud y la forma física.
Así, rodearse de ganadores sanos. Si su objetivo es pesar 150 libras por comer de forma saludable y llevar una vida rica en energía, a continuación, busque a otros que también viven un estilo de vida saludable. Consistentemente pasar tiempo con personas que sólo hablan de ponerse en forma, pero nunca tome una acción sostenida hará que sea más difícil para que alcance su pérdida de peso y ejercicio metas.
Ir al gimnasio juntos, ir a dar un paseo o un ciclo montar juntos. Comer juntos, intercambiar recetas saludables favoritas.
Obtener un amigo o un entrenador para ayudar. Con un amigo o un entrenador de enraizamiento para usted, es mucho más fácil seguir con los pequeños cambios diarios que necesita para perder su vientre del bebé y mantenerse en forma y saludable para la vida.
Trate de encontrar un compañero con el peso similares objetivos de pérdida; un compañero de trabajo, amigo o compañero de mamá es ideal. Establecer metas y recompensas juntos y asegurarse de que celebrar los éxitos de los demás.
Una gran cortocircuito del éxito es conseguir un entrenador. Encontrar a alguien que ha implementado con éxito las opciones saludables y que tiene los resultados para demostrarlo. El coaching puede acelerar su progreso en un número de maneras: -
1. Es útil tener a alguien a quien le hace compromisos y que va a hacer responsable de sus resultados
2. Un entrenador le puede apoyar en la entrega contra esos compromisos, ayuda cuando se queda atascado o cuando se necesita un consejo específico
3. Un entrenador puede ayudar a mantener la motivación durante esos tiempos difíciles, cuando no parece estar funcionando y ayudarle a obtener una perspectiva más amplia
Cosas mágicas realmente ocurren cuando se aprende a partir del éxito de los demás. Si desea perder el vientre del bebé de forma rápida y permanentemente, encontrar a alguien cuya magia se puede copiar. Pídales exactamente cómo lo hicieron y simplemente copiarlos!