Babble se ha asociado con los expertos de niños en la casa para ayudar a hacer frente a sus retos más difíciles de crianza?.
Este mes, os traemos consejos sobre cómo llegar a su bebé a dormir de cuatro de los principales expertos de Estados Unidos y una mamá celebridad. ¿Tengo una pregunta? Tweet @BabbleEditors utilizando #AskAnExpert.
ir a dormir temprano
Muchos padres ponen a sus bebés a dormir más tarde pensando que va a dar lugar a despertarse más tarde, pero en realidad es todo lo contrario. Entre las 7 pm y 8 pm es una buena hora de dormir para su bebé.
La consistencia es la clave
Ciencia dice que la extinción (poniendo a su bebé mientras está despierto, dejándolo en la habitación, dejando que llorar hacia fuera, y no va en toda la noche) es el método de entrenamiento de mayor éxito. Sin embargo, este método no es adecuado para todos los padres. Lo que
hace
trabajo es la consistencia. Escoja el método de entrenamiento del sueño que es adecuado para su niño y sus valores, y luego seguir adelante con ella constantemente. La práctica, esto todas las noches, y que será un éxito
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Kim West, también conocida como "La Dama del sueño", es madre de dos hijos y una trabajadora social con licencia y certificación -Clinical (LCSW-C) que ha sido un niño ensayos y, al trabajador social de la familia durante más de 19 años. Ella es el autor de
buena noche de sueño La Señora, Sleep Tight
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enseñar su bebé no dormirse en la Red de mama
Permitir que el bebé succione un biberón o el pecho hasta que él tiene sueño, y luego lo puso en la cama para terminar de conciliar el sueño. No deje caer dormido en el pecho. Cuando el bebé empieza a tener sueño, caminar con él a la cama y darle unos jiggles (aka: La danza Pantley), lo que indica que va a la cama. Su bebé comenzará a asociar con la somnolencia meterse en la cama en lugar de con la lactancia materna.
Poco a poco retroceda
La realidad es que el bebé no va a dormir toda la noche sin despertarse porque los bebés tienen ciclos de sueño que están diseñados para mantenerlos a salvo. Reconocer la asociación de sueño de su bebé -. Lo que hacen para ayudar a su bebé a dormir (es decir, la lactancia materna, meciéndose a dormir, dormir con un cierto manta o juguete, etc ...)
Su bebé depende de esta asociación del sueño y, finalmente, se entera de que es incapaz de conciliar el sueño sin él. Lo que hay que hacer es gradualmente tire hacia atrás en lo que sea que hace que su bebé se duerma para que pueda aprender a dormir en su propia
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Elizabeth es una Pantley educador del padre, madre de cuatro hijos, y autor de un comentario El Solución No-Cry
serie de libros.
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Trate colecho
Co -Dormir y la lactancia materna disminuirá la probabilidad de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) debido a que su bebé está en etapas de sueño más ligero. También le ayudará con la producción de leche de la mama mediante el fomento de la lactancia materna durante toda la noche y aumentar la capacidad para la madre y el bebé a reaccionar entre sí es la fisiología y para la madre para responder a su bebé.
También es una ventaja adicional para trabajar madres que sienten que no tienen suficiente tiempo con su bebé. El colecho dará lugar a un aumento del tiempo de unión y el apego entre la madre y el niño
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James McKenna, PhD, es la principal autoridad del mundo en madre e hijo co-durmiendo en relación a la lactancia materna y el SMSL. Profesor McKenna ha publicado más de 139 artículos sobre el tema y es considerado uno de los mejores expertos en el colecho.
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Practicar la "Escalera calmante"
Si su bebé se despierta durante la mitad de la noche, comience en la parte inferior de la "escalera" con sólo entrar en la habitación o algo tan pequeño como habla. Comience con el movimiento menos intrusiva y poco a poco aumentar su participación en base a lo que el bebé necesita. La parte superior de la escalera está recogiendo su bebé o alimentar a su bebé si realmente lo necesita. Ajuste su participación diaria, pero no recurrir a la parte superior de la escalera a menos que sea necesario
Pasos en la escalera de abajo hacia arriba:.
Entra en la habitación y simplemente estar allí
Hablar con el bebé suavemente
Pat su bebé o fomentar el silencio con "Shh"
volver a colocar el chupete en la boca del bebé
Recogida su bebé
Alimente a su bebé
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Julie Wright, MFT, es una terapeuta matrimonial y familiar con una amplia experiencia en materia de salud mental infantil y el desarrollo de la primera infancia. Ella es el creador del contenido y programa de estudios para el padre Wright y grupos de mí en la Estación de Bombeo y Nurtury en Los Ángeles, CA. Ella es también el autor de un comentario El feliz del durmiente.
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crear el entorno adecuado para el Sleep
Baja las luces, tener la hora del baño, bajar sus voces, y Lee un libro. Utilice un equipo de sonido para ahogar el ruido extra, lo que también es ideal para viajes, ya que puede crear el mismo ambiente de sueño sin importar dónde se encuentre
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Ali Landry es una actriz, madre de tres hijos, y el empresario. Ella es el co-fundador de Favored.by la aplicación, que es una aplicación personalizada que ayuda a las madres a descubrir nuevos productos.
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