En nuestro tercer hijo, que ordenó a un bebé fácil. Pero alguien no consiguió la nota porque poco Ben está resultando ser peor cama del mundo. Yo sé que estoy haciendo lo equivocado que estaba por él mecedora para dormir por la noche, pero estoy desesperado.
ansiosos por saber qué otra cosa podría estar contribuyendo a su falta de conciliar el sueño, llegué a Ingrid Y. Prueher , consultora certificada del sueño conocido como El sueño del bebé Whisperer y un portavoz de ropa de cama cuna de Bedgear. Si también tiene un bebé de más de 3 meses de edad que está haciendo sus noches y días - - desgraciado, echa un vistazo a su consejo para los bien intencionados errores padres hacen cuando sus bebés no van a ir a dormir la FEP
no voy a mencionar cuántas soy culpable de (bueno, vale: todos ellos)., pero digamos que su consejo ha sido totalmente reveladora
Baby error del sueño # 1: Ser una mariposa social
¿Qué hay de malo: "una gran cantidad de familias que trabajo son la firma de sus bebés para las clases de música, clases de gimnasia, y clases de mamá y yo. Si un bebé no está durmiendo bien, sin embargo, se necesita un montón de oportunidades para acostumbrarse a su entorno de sueño en casa "
Lo que hay que hacer en su lugar:". Clases de límite y otras actividades fuera del hogar hasta que su hijo de dormir ha mejorado. También, evitar demasiadas citas para jugar de la mama. Una madre preguntó una vez si pudiéramos crear un horario de sueño de su bebé alrededor de su agenda social! El sueño llega en primer lugar, hasta que su hijo está durmiendo bien "
Sueño del bebé Error # 2: Tratar las porciones de diversas estrategias de sueño
¿Qué hay de malo:". Esto puede confundir a un niño llorando y crear más de lo necesaria a la hora de acostarse y, en general, debido a que va a ser irritable por la falta de sueño de calidad. Además, si usted no tiene un plan de sueño en su lugar, se le constantemente de adivinar sus tácticas "
Lo que hay que hacer en su lugar:". Crear un plan que abarca: 1) Cuando el bebé debe dormir durante el día y la noche; 2) El horario de sueño y alimentación - por encima o subalimentación puede conducir a problemas para dormir durante largos períodos; y 3) ¿Cómo cuidadores ayudarán al niño a convertirse en un mejor cama. Un plan autoriza a todas las personas que cuidan a un bebé para ayudar a aprender a ser un mejor durmiente "
Baby error del sueño # 3:. No estar en la misma página como su socio
¿Qué pasa: "Si un socio o canguro tiene un enfoque diferente para dormir que lo hace, puede hacer que un niño se sienta inseguro sobre su situación sueño, y que va a ser más propensos a protestar día y noche de sueño."
¿Qué hacer en su lugar: "Una vez que haya creado el plan de sueño de su hijo, sentarse con todos los cuidadores en su casa, hablar de ello, y asegurarse de que todo el mundo está de acuerdo. A continuación, se adhieren a ella! Los padres tienen que confiar en el proceso para que los bebés van a confiar en el proceso ... y dormir bien "
Baby error del sueño # 4: Alimentar a dormir el día y la noche
¿Qué hay de malo:". Si usted enseña a su niño que la única manera de que puedan dormir es por comer, entonces no será capaz de dormir bien sin él "
lo que hay que hacer en su lugar:". Lanzamiento para un equilibrio en el transcurso de un día - la mitad el tiempo de alimentación a dormir, la mitad del tiempo permita que su niño se duerma sin su ayuda. Y, una vez más, ser coherente al respecto. Si te gusta alimentar a su bebé a dormir a la hora de acostarse - hay algo muy dulce en ello - no hay razón para que no se puede seguir haciendo eso! Simplemente deja caer dormido en su propia durante el día "
Sueño del bebé error # 5: Un entorno meh sueño
Lo que está mal:". Los bebés duermen naturalmente caliente, y los niños a menudo se despiertan porque son demasiado caliente. Ruido o iluminación también puede ser un problema "
Lo que hay que hacer en su lugar:". Ir de pijama de algodón y ropa de cama ligera y transpirable. También se recomienda que los padres utilizan una máquina de ruido blanco para enmascarar los sonidos dentro y fuera de la casa que puede provocar despertares - de esa manera, la familia no va a caminar alrededor de la sensación como cada poco ruido puede despertar al bebé. Pero no recomiendo tranquilidad completa en el hogar, ya que es poco realista de mantener. También desea que el brillo mínimo en la habitación, ya que sabemos que la melatonina - la hormona que causa somnolencia - aumentos en el cuerpo cuando la exposición a la luz disminuye. Eso significa que no mira a escondidas en su teléfono durante la hora de acostarse "
Sueño del bebé Error # 6: Comparación de los hábitos de sueño de un niño a
¿Qué pasa otros niños ':"! Esto puede crear ansiedad de los padres innecesaria. Otra madre podría decir que su hijo está durmiendo toda la noche, cuando en realidad, eso significa que su hijo está despertando un par de veces y volver a dormirse rápidamente con una solución paci. Eso no es un niño que es una cama independiente "
Lo que hay que hacer en su lugar:". Centrarse en conseguir conocer los patrones de sueño de su hijo y lo que pueda estar interfiriendo con ellos, tales como el hambre. Los niños no son robots - cada uno es diferente. Las necesidades de un niño pueden no ser las necesidades de otro "
Baby error del sueño # 7: expectativas demasiado altas
¿Qué hay de malo:". Los padres a veces literalmente esperan que los hábitos de sueño de un niño va a cambiar durante la noche. Son rápidos para probar algo nuevo si no ven el progreso rápido y terminan prolongando malos patrones de sueño porque son, literalmente, en el punto de nuevo todo el tiempo "
Lo que hay que hacer en su lugar:". Poner en práctica su planificar durante al menos una semana antes de cambiarlo. Tener en cuenta el tiempo que el niño ha sido utilizado para los hábitos que están tratando de dejar de depender de, como proporcionar movimiento a dormir, como paseos en cochecito, paseos en coche, y meciéndose a dormir. Cuanto más tiempo que su hijo ha estado haciendo ellos, cuanto más tiempo se tardará en romper el hábito - desde una semana a un mes. El joven sea el niño, más rápido aprenderá a ser un mejor cama si un padre es consistente. Puede ser difícil de seguir con ella, pero bien valdrá la pena, ya que tendrá un bebé más feliz, un matrimonio más feliz, y que realmente va a ser capaz de ducha todos los días! "