A pesar de los rollos adorables y cacho de peluche, los estudios demuestran que los bebés que son grandes al nacer tienen un riesgo mayor de obesidad más tarde en la vida.
Sin embargo, un estudio reciente encontró que hay una manera relativamente fácil para expectante madres para mantener el peso de su bebé bajo control: todos los días, el ejercicio moderado
expertos no están exactamente seguros de por qué funciona, pero parece que hay un enlace.. Ochenta y cuatro mujeres embarazadas por primera vez fueron asignados a uno de dos grupos. Un grupo ejercida sobre una bicicleta estática durante 40 minutos hasta cinco veces a la semana, el otro grupo sirvió de control. Las mujeres ejercían hasta su semana 36 de embarazo.
Cuando las mujeres dieron a luz, los investigadores descubrieron que los bebés de las mujeres que hacían ejercicio eran más ligeras (un promedio de 143 gramos) y tenía un índice de masa corporal más bajo que el de los bebés madres que no lo hacían ejercicio regularmente.
estudio
"Nuestros resultados muestran que el ejercicio aeróbico regular altera el ambiente maternal de alguna manera que tiene un impacto en la estimulación de nutrientes del crecimiento fetal, lo que resulta en una reducción en el peso al nacer crías," dijo el co-autor Dr. Paul Hofman en un comunicado de prensa, informa HealthDay. "Teniendo en cuenta que el tamaño al nacer grande se asocia con un mayor riesgo de obesidad, una modesta reducción en el peso al nacer puede tener beneficios para la salud a largo plazo para la descendencia mediante la reducción de este riesgo en la vida posterior."
Curiosamente, el ejercicio tuvo ningún efecto sobre la ganancia de la madre de peso, índice de masa corporal, o la resistencia a la insulina, pero manteniendo un entrenamiento regular durante el embarazo - si es aprobado por su médico - es una buena manera de mantenerse en buena forma física para el trabajo
Foto: Simona. Balint, sxc.hu