El verano está asociado con la diversión y la relajación, pero los pediatras sugieren dos palabras diferentes para los padres a tener en cuenta este verano: cautela y supervisión
Dr.. Elizabeth Whelan, fundador del Consejo Americano de Ciencia y Salud, y el Dr. Robert Brent del Hospital Alfred I. duPont, hablaron conmigo esta mañana acerca de los riesgos de salud y seguridad para los niños durante el verano. De acuerdo con el Dr. Brent, los accidentes son la causa número uno de muerte en los niños que tienen edades comprendidas entre un año de edad hasta la adolescencia, que es por eso que es tan importante mantener un ojo vigilante sobre sus hijos cuando están fuera de casa . Estos son algunos consejos para mantener a la familia a salvo en algunos de los principales lugares que usted estará llegando este verano.
Bajo el sol
Dr. Brent dice la protección solar es rudimentario para todos los niños: "Usted puede obtener quemaduras graves a causa de la exposición al sol, y la prevención de que es tan simple. Se habla de protección solar, pero un sombrero y una camisa puede hacer mucho mejor que incluso el protector solar. "
En el agua
Cuando estás en la playa, el Dr. Brent dice el más cercano usted debe traer un bebé (hasta un año y medio años de edad) para el agua está a la orilla, jugando en la arena: "Si sales en el agua con ese niño [en sus brazos] - siente que usted es fuerte y puede hacerse cargo de cualquier cosa - y una resaca viene adelante. Ese niño puede quedar dispuesto de y desaparecer. "
En cuanto a las piscinas para niños en el patio trasero, no deje que su superficialidad te engañe. Los bebés siempre requieren supervisión de un adulto cerca del agua. "Mucha gente piensa que un niño no puede ahogarse en una piscina para niños, pero que pueden", dice el Dr. Brent. "Tiene que haber una supervisión allí, y no puede ser su 7 años de edad. A 7 años de edad, no está capacitado para ayudarle con un niño que se pone bajo el agua "
Para los niños mayores, el Dr. Whelan dice que en realidad es perfectamente seguro para que usted pueda nadar después de comer:". ¿Con qué frecuencia nuestra madres nos dicen que no podíamos ir en dos horas - o tal vez si tenía una hamburguesa que no podía ir a por diez horas - porque se obtendría calambres y se ahogan? No hay base científica para eso. "
En la mesa de picnic
No tengas miedo de Mayo! El Dr. Whelan señaló que si bien "muchas personas se sienten incómodos acerca de comer ensalada de pollo o ensalada de patata porque han escuchado que los alimentos hechos con intoxicación alimentaria mayonesa causa, la realidad científica es que la adición de mayonesa en realidad protege los alimentos debido a la alto contenido de ácido . "
Pero, advierte, la intoxicación alimentaria durante el verano
es
un problema potencial, ya que las temperaturas del verano pueden hacer que la comida a ir mal. Su sugerencia para evitar una noche de tummyaches es "mantener calientes los alimentos calientes y fríos los alimentos fríos."
En el plano
Para aquellos de ustedes que podría estar pasando los vuelos de largo de este verano, El Dr. Brent dice para mantenerse hidratado y asegurarse que todos se suficientes líquidos. "La deshidratación hace que el desfase horario peor", dice.
También debe animar a sus hijos a tomar un poco de Zs en los vuelos nocturnos. "Los niños pueden obtener tan excitado que no van a dormir, pero uno tiene que aprovechar el hecho de que se puede empujar el asiento de atrás y tratar de conseguir un poco de cerrar los ojos," dice el Dr. Brent.
y para evitar que los miembros de la familia de padecer dolores de cabeza, el Dr. Brent sugiere levantarse de vez en cuando a caminar un poco hacia arriba y abajo por los pasillos.
Siga estos consejos de seguridad y que sólo podría tener un verano libre de dolor de cabeza