Para que tu bebé a dormir toda la noche es un hito enorme, no sólo en la vida de su bebé, pero en su vida también. No creo que la importancia del sueño de una noche de puede ser exagerada, así que la posibilidad de conseguir que durante los dos deben ser de la mayor importancia.
Recientemente, EverydayFamily se sentó con el Dr. Christina Gantcher, M. Sc., un entrenador de sueño y el experto en sueño de la casa de Gerber. Dijo que todo el mundo tiene una definición diferente de lo que dormir toda la noche es, pero lo que sea que la definición está (teniendo a su bebé a dormir toda la noche o tener su bebé despierta para una alimentación rápida y luego volver a la cama), es totalmente basada en las expectativas de los padres -. expectativas que existen debido a lo diferente que todos los bebés y sus patrones de sueño son
Dr. Gantcher dijo que la variabilidad en los bebés y en sus patrones de sueño hace que sea así que no hay una talla única para todos respuesta, pero ella dio a estos cuatro consejos para ayudar a todos los bebés y padres en una escala general:
Sea paciente. La paciencia con uno mismo y con su bebé es una necesidad, y hacer lo mejor no comparar a su bebé a los demás.
Asegúrese de que la alimentación es lo primero. Todos los padres tienen que asegurarse de que su bebé se está alimentando a intervalos regulares y cada vez más adecuada.
Crear un espacio dedicado sueño. Su bebé necesita saber de hábito que la oscuridad, un lugar tranquilo de que están siendo establecidas en el lugar de sueño. En esencia, tienen que pensar para sí mismos cuando se introduzcan en el local, "OK, es hora de dormir."
Haga un poco de sueño acondicionado. Cuando un padre está listo, y ellos piensan que su bebé está listo, está bien para poner a su bebé con sueño, pero despierto y ver cuánto él /ella puede hacer por sí mismos para que puedan empezar a ponerse a dormir de forma independiente una vez al día.
para obtener más ayuda del Dr. Gantcher, se programa una consulta de uno-a-uno para obtener ayuda con los patrones de sueño de su bebé. También puede programar una consulta llamando al 1-800-284-9488.
Christina Gantcher, M. Sc. es un sueño entrenador y nueva adición al panel de expertos internos capacitados en el más amplio programa de certificación de coaching profesional del sueño disponibles de Gerber. Formado por Kim West, Lady ® El sueño, en su Programa suave sueño entrenador, conferencias Gantcher sobre cómo ayudar a sus niños a dormir, hace que las llamadas domésticas, y crea un plan de sueño a medida para usted y sus hijos. Ella es una madre de dos hijos y vive en la ciudad de Nueva York con su marido, Mike Gantcher.