Un escalofrío verano
La estación cálida puede no evitar un resfriado, pero los niños todavía puede resistir que
apuesto a la primera palabra que salta a la mente cuando se piensa en verano no es "resfriados". es cierto que los resfriados son menos, bueno, común en esta época del año, pero los niños todavía puede coger las infecciones virales molestos, y los factores ambientales hacen que algunos niños sean más susceptibles cuando el mercurio se eleva. Entonces, ¿cuál es la historia de los resfriados de verano?
Mientras que los resfriados son más frecuentes entre septiembre y abril, no es temperaturas frías per se lo que hacen los niños más propensos a recoger a las infecciones que se transmiten a través de la tos, el estornudo y el tacto contaminados superficies.
"los virus del resfriado se propagan más fácilmente en el invierno, cuando se tiende a acumularse en espacios cerrados y tienen una interacción mucho más cerca", explica Cathy MacLean, profesor asociado de medicina familiar de la Universidad de Dalhousie en Halifax, "pero siguen siendo en todo en el verano."
los sospechosos cambian un poco con las estaciones del año: los rinovirus causan la mayoría de los resfriados de verano, mientras que los virus Corona- (responsables de aproximadamente el 10 a 20 por ciento de los resfriados) están más extendidos durante el invierno y principios de primavera. Pero la mayoría de los virus 200-plus fríos causan síntomas similares, y están distribuidas de la misma manera, por lo que los niños pueden recogerlos en el campamento, citas para jugar, guardería o cualquier otro lugar que reunir.
Dicho esto, algunos niños son más propensos que otros a coger un resfriado cuando están fuera de la escuela. Los preescolares que asisten a la guardería son los principales candidatos: Hacen un promedio de seis a ocho resfriados por año, contraste con dos o cuatro para los adolescentes. "Los bebés y niños pequeños no han desarrollado inmunidad a los virus de todos los días", señala MacLean. Tampoco han aprendido las sutilezas de la higiene, al igual que no engomado alguien juguete drooly de otra persona, que cubre la boca al toser o estornudar, lavarse las manos con frecuencia, o limpiar la nariz con pañuelos de papel en lugar de los dedos. "Esas cosas no son simplemente convenciones de cortesía - que realmente hacen disminuir la propagación de la enfermedad", enfatiza MacLean.Is que la fiebre del heno o frío? Desde la llegada del buen tiempo coincide con el inicio de la temporada de alergias, a veces es difícil de establecer si los síntomas son causados por un virus del resfriado o el polen. No hay señales como una tos distintivo o cierta flema de color que confirma una causa u otra, pero las siguientes pistas pueden ayudar a hacer la llamada. "La mayoría de los resfriados desaparecen en una semana o así," dice David F. Smith, director médico de la clínica pediátrica en general en el Hospital de Niños de Columbia Británica en Vancouver, por lo que si la congestión nasal y estornudos no mejoran allá de este punto, consulte con su hijo de doctor. La fiebre es otra pista. "Los resfriados son a menudo precedidos o acompañados por una fiebre leve, mientras que las reacciones alérgicas son raras veces", señala Alexander Hall, profesor asistente y supervisor de la clínica en el Colegio Canadiense de Medicina Naturopática en Toronto.
Además, los niños que tienen una antecedentes personales o familiares de fiebre del heno, eczema o asma son más propensos a desarrollar alergias estacionales. Por otro lado, si su hija se desarrolla un dolor de garganta y la nariz snuffly poco después de su mejor amigo en la guardería lo hace, es probable que se trata de un resfriado. conexión de los resfriados y alergias Si su hijo tiene alergias, que pueden ser más vulnerables a los virus del resfriado: En niños susceptibles, aire esmog cargados y alérgenos estacionales como el polen también irritar las membranas mucosas de la nariz y la garganta, lo que puede debilitar contra la invasión viral. Por otra parte, Henry Ukpeh, una Trail, BC, pediatra y portavoz de la Sociedad Canadiense de Pediatría, cree que la respuesta inmune exagerada que provoca alergias pueden amplificar los síntomas del resfriado. "El cuerpo reacciona de forma exagerada al virus, por lo que los síntomas son más severos y prolongados que se podría esperar", dice. Las alergias a un lado, los resfriados de verano probablemente no son peores que los de invierno, excepto en la mente de su hijo. "No creo que los síntomas de los resfriados de verano son realmente peor", dice Hall. "Los niños simplemente no quieren estar enfermo cuando el sol está fuera y no tener que ir a la escuela!"
Al igual que sus homólogos de clima frío, los resfriados de verano simplemente deben seguir su curso, dice Ukpeh . Y esos anticuados remedios siguen desempeñando un papel en calmar los síntomas.
Enjuague con fluidos. Ellos ayudan, afirma MacLean, al adelgazar la mucosa de la nariz y la garganta (lo que es más fácil para deshacerse de) y defenderse de deshidratación cuando las temperaturas se elevan. En clima húmedo, su hijo puede encontrar helados paletas de jugo caseras más tentadora que la sopa. Sin embargo, una humeante taza de fideos de pollo puede aflojar la congestión nasal. Unas pocas especias picantes (como la cayena) Añadido impulsará la descongestión. Añadir la humedad. Algunos profesionales de la salud creen que los humidificadores o vaporizadores reducen la inflamación respiratoria, facilitando así la tos y la congestión nasal. "Todos los estudios científicos recientes sugieren que no lo hacen", reconoce Smith, aunque su experiencia en el tratamiento de croup niños le ha convencido de lo contrario. (Los niños mayores pueden obtener beneficios similares a partir de una ducha caliente.) También, considere mantener el aire acondicionado cuando sea posible - que aspira la humedad de los niños bolsa air.Let más zees. Una rutina de verano relajado puede sabotear horario regular para dormir - dejando a los niños shortchanged sobre el sueño. "El sueño suficiente y el ejercicio son necesarios para mantener el sistema inmunológico funcione correctamente", dice Hall. Disparar durante 10 a 12 horas de conciliar el sueño para niños en edad preescolar, y de nueve a 10 para los niños mayores. Los niños que se sienten hasta que no tienen que recortar el ejercicio o juego moderado - se refuerza la capacidad de lucha contra la infección del cuerpo
Pruebe un poco calmante para la fiebre.. Si la fiebre está haciendo su hijo incómodo, paracetamol o el ibuprofeno pueden bajar su temperatura. Las compresas frías y baños de agua tibia también puede ayudar.
Se adhieren a una alimentación saludable. "El exceso de alimentos refinados como la harina blanca suprimen el sistema inmune", dice Hall. "Una dieta rica en granos enteros, frutas frescas y verduras hace lo contrario." La vitamina C y zinc, en particular, la promoción de la salud del sistema inmunológico. Pero que el consumo extra desaparecer los síntomas del resfriado antes? Investigaciones con menores es escasa y contradictoria. La mayoría de los estudios indican síntomas suplementos facilidad necesaria, teniendo dosis diarias fuertes, incluso cuando los niños no estaban enfermos. Sin embargo, grandes cantidades de vitamina C causa diarrea (que puede ser peligrosamente deshidratación), y demasiado zinc deprime el funcionamiento inmune. MacLean recomienda apegarse a las fuentes de alimentos como los cítricos para la vitamina C, pero dice que la mayoría niños reciben suficiente zinc a partir de una dieta equilibrada.
Ir fácil en medicamentos. "Por lo general no se recomienda descongestionantes y otros medicamentos porque no cambian el curso del frío y los niños son más propensos a sus efectos secundarios", dice MacLean. A veces, en determinadas circunstancias, los médicos pueden hacer una excepción. Ukpeh vez en cuando prescribe un curso corto de esteroides inhalados para las personas alérgicas, que no puede desprenderse de una tos relacionada con el frío. Si va a chorro fuera de vacaciones, Smith sugiere que navegan a su hijo con una dosis de aerosol descongestionante, tales como pediatría fenilefrina, antes del despegue y el aterrizaje. Esto alivia la hinchazón en la parte posterior de la nariz, cerca de la trompa de Eustaquio, que iguala la presión entre el oído medio y el aire circundante, lo que permite a los oídos "pop" para que su hijo no va a retorcerse de dolor cuando los cambios de altitud.
Mantenga la cabeza fuera del agua. Algunos médicos recomiendan que los niños con resfriados toman un poco de cuidado extra durante otra actividad popular del verano - natación. Según Smith, el agua podría entrar en la trompa de Eustaquio y quedar atrapados, lo que lleva a una infección del oído medio. Aunque no todos los médicos están de acuerdo, es probable que sea prudente para que los niños ahorran inmersiones y mates hasta que se haya recuperado totalmente.