Qué necesita la terapia a su bebé?
Sarah Elton intentó todo para conseguir su bebé a dormir. Entonces alguien sugirió la psicoterapia
En los primeros seis meses de su vida, mi hija no iba a dormir a menos que la tuve entre mis brazos. Durante el día, y durante la mayor parte de la noche, ella siempre quiso sentir el tacto de su madre. Me paso los días, ya sea sentado en su casa acunándola mientras dormía o paseando por el barrio con su rápido dormido en el portabebés. En el momento en que traté de aliviar su en la cuna - o el asiento del cochecito o en coche - sus ojos se abrirá de golpe y ella empieza a gritar. La noche no era mucho mejor. Ella había dormir en su propia desde las 6:30 a las 10 pm, pero cuando llegó el momento para mí para conseguir un poco de descanso, empezaría despertar cada dos horas, pidiendo a gritos un pienso o un abrazo.
Ni que decir tiene, que era agotador. Estaba tan desesperada por una noche de descanso - sólo una noche, pensé - que cuando recién nacido de mi buen amigo fue hospitalizado por deshidratación y se le dijo que ir a casa por la noche, de hecho me sentí envidia de su sueño ininterrumpido. Probamos de todo. Cuando las técnicas suaves en Elizabeth Pantley de
El sueño Solución No-Cry
no funcionaban, que volvieron a un riguroso-él-hacia fuera grito régimen de Richard Ferber. Y así se produjo un sinfín de nueve semanas (sí, nueve semanas) de horas de duración, gritando que hiela la sangre. Hemos seguido las palabras de Ferber, no hacer trampa ni una sola vez para recoger a nuestra hija gritos. Eso no funcionó bien. Todo el mundo en nuestra familia estaba angustiado y yo estaba preocupado por lo que iba a pasar cuando volví al trabajo. Algo tenía que cambiar. Entonces alguien sugirió una solución poco convencional:. Psicoterapia
Elizabeth Tuters, psicoanalista niño /adulto, y Sally Doulis, una trabajadora social registrado y psicoterapeuta, trabajo en el Centro Hincks-Dellcrest de Toronto, donde ayudan a las familias con problemas de sueño . Ellos creen que cuando un niño o bebé joven no duerme bien, a menudo es el resultado de alguna complicación en la relación padre-hijo. Ven el bebé en el contexto del entorno familiar - teniendo en cuenta lo que la madre de una infancia y de papá eran similares, y cómo se sienten como nuevos padres - y tratar de entender cómo este cuadro más grande afecta el sueño del niño. Cuando los padres hablan de la situación en la terapia, y Tuters Doulis dicen, se identifica la fuente del problema y las dificultades del sueño desaparece. También utilizan el enfoque para ayudar a las familias a enfrentar temas como el aferramiento extrema y dificultad comiendo
Lo llaman la psicoterapia infantil y los padres.; Tuters y Doulis desarrollaron sus métodos basados en las ideas de D. W. Winnicott, un reconocido pediatra y psicoanalista británica. El uso de la psicoterapia para ayudar con los problemas de sueño en la infancia es prácticamente un secreto - no muchos pediatras están familiarizados con ella, y pocos padres saben la opción está disponible para ellos. Eso no es ninguna sorpresa, teniendo en cuenta que el área de estudio es tan joven. la psicoterapia infantil y los padres tiene sus raíces en la psicología del desarrollo, el estudio del desarrollo emocional que experimentamos a medida que avanzamos desde la infancia a la edad adulta, y cómo esto afecta a nuestra personalidad y nuestras relaciones futuras. Tuters habían estado trabajando en el campo durante 15 años, cuando Doulis se unió a ella en el Hincks en 1994, donde se han desarrollado desde entonces su metodología. Se basan en la teoría del apego a sí mismos, que sostiene que la forma en que una madre responde a las necesidades de su hijo afecta su capacidad para sentirse seguro e independiente. Ellos supusieron que esta interacción entre la madre y el bebé podría afectar el sueño también. "Comenzamos a desarrollar esta idea de que lo más importante aquí es la relación entre el padre y el niño," dice Tuters.
No todos los bebés que se despiertan durante la noche tiene un problema de sueño. Es normal que los bebés mayores de seis meses para todavía necesitan un poco de atención en las primeras horas. Otros bebés no pueden dormir debido a una razón médica, tales como reflujo ácido o la apnea del sueño. Las familias que visitan Tuters y Doulis para problemas de sueño tienen niños cuyos hábitos de sueño perturbar la vida cotidiana - que son incapaces de tomar una siesta sin ser frenados por la madre, al igual que mi hija era, o no puede dormir por la noche sin el cuerpo de un padre al lado de ellos. "La angustia de los padres es una gran parte de ella. Eso es un disparador que te dice que algo no va como debería ser ", explica Doulis. También es una señal de que algunas emociones del pasado de uno de los padres se agitan. "A medida que avanza en su vida, reprimes cosas que son incómodas, con el fin de ser capaz de sobrevivir", dice ella. "Cuando se tiene un niño, todos se trata de volver a dar a usted. Es como si hubiera sucedido ayer "Cuando me encontré por primera vez con Tuters y Doulis, no estaba seguro de cómo la psicoterapia puede ayudar a mi hija -. Que era un bebé, después de todo, y no podía quedar exactamente en el sofá y hablar de ella sentimientos. Mi esposo no estaba muy emocionado con la idea porque le preocupaba que estábamos patologización comportamiento normal.
Yo nunca había estado en un terapeuta antes, pero lo convencí de que los terapeutas podrían ser capaces de "arreglar" nuestra hija y ayudarnos a dormir de nuevo. Pero ese no fue el caso. Durante nuestra primera reunión en la pequeña habitación, volveríamos a lo largo de los próximos ocho meses, con un sofá de cuero negro, dos grandes puffs y algunos juguetes, Tuters suavemente me señalaron que mi hijo de siete meses de edad, en realidad no tienen un trastorno del sueño, lo que temía. No había un problema con mi hija. Más bien, algo más estaba en el camino de su dormir bien, y ese algo era mi propio miedo. Los dos de nosotros empezamos a ir a sesiones de terapia semanales. (Mi marido podría haber unido a nosotros si hubiera querido, ya que Tuters y Doulis trabajan con uno o ambos padres.) Entre las cosas que me pidió que describiera fue mi embarazo y mi parto y el parto, así como los primeros días y semanas de la vida de mi hija. Yo había tenido un embarazo difícil que terminó con seis semanas de reposo en cama. Cuando mi hija nació a las 38 semanas, se perdió un poco demasiado peso y que se mantuvieron en el hospital durante cinco días estresantes. Entonces, no mucho después de que finalmente lo hizo a casa, se desarrolló una dermatitis del pañal severa - ulceraciones dolorosas, no muy diferente de las aftas en su detrás, que no desaparecen durante tres meses
Todas estas experiencias se habían convertido. yo en una madre nerviosa que se preocupaba por la salud de su bebé. Esto se agrava por un panfleto que había leído advirtiendo que dos bebés mueren de SIDS cada semana en Canadá. Nada me asusté más de dejarla sola en su cama en una habitación oscura. Entonces, cuando se despertó e hizo un pequeño ruido en la noche, continué oír su llanto de dolor por la erupción, mucho después de que se había ido, y se apresuró a calmarla. Tengo en el camino de mi hija a desarrollar su propia capacidad de calmar a sí misma y regular sus propias emociones, una parte importante del desarrollo de todos los bebés. Sé que suena como que estoy culpando a mí mismo, pero no lo veo de esa manera. Creo que mi hija se podía sentir la tensión en mi cuerpo, la ansiedad que sentía, de la misma manera que yo pueda responder negativamente al mal humor de otra persona. Al hablar sobre estos sentimientos, mi hija juega con los juguetes, y Doulis, que por lo general dirigidos a las discusiones, alternó entre responder a mí y comprometerse con el bebé.
Mientras que yo no era consciente de que en el tiempo, ella estaba observando el impacto mis palabras tenían en mi hija. Una vez repente se echó a llorar, y mi hija se arrastró y trató de subir a mi regazo. Doulis estiró y se frotó la espalda. "Está bien que mamá está llorando. Sé que es difícil, pero Mami veces llora demasiado ", dijo. Me quedé sorprendido de cuán rápido las cosas cambiaron. En cuestión de semanas, pude poner mi hija en la cuna despierto y, en lugar de gritar como solía hacer, se miraría hacia mí con los ojos abiertos. Me palmaditas en la espalda y cantar con ella, al igual que me habían aconseja que hacer, hasta que ella dormitaba. Me sentí más relajado antes de dormir, y creo que ella sentía que me sentí mejor dejándola sola en su habitación y no estaba mal para que se duerma. La noche de vigilia no tomar un tiempo más largo para asentarse. Para lograr esto, se utilizó un-él-hacia fuera grito técnica modificada que Tuters sugirió - se trataba de ayudar al bebé a aprender a calmarse, garantizando al mismo tiempo que sabía que su madre y su padre estaban cerca. Así que cuando se despertaba a las 3 a.m. me gustaría ir a ella cada cinco minutos más o menos, frotar la espalda y decir: "Mami está aquí. Vuelve a dormir. Dormir es bueno. Silencio. "Me sentía mejor dejándola a llorar porque la gente que nos guía a través del proceso fueron expertos en la teoría del apego. Sin embargo, era difícil - algunas noches lloraba durante dos horas seguidas. Pero antes de su primer cumpleaños que estaba durmiendo toda la noche. Y yo también
Tuters y Doulis decir que mi experiencia positiva no es única. Hablé con otra madre que fue a verlos por un caso de ansiedad de separación severa. Antes de empezar, que no podía dejar a su hija de incluso cinco minutos y sin convertirse en el bebé histérica. Pero con la ayuda de Tuters y Doulis, se dio cuenta de que sus experiencias con su propia madre durante su infancia estaban afectando a su relación con su hija. Una vez que llegó a un acuerdo con esto, el problema desapareció.
El éxito que este par está teniendo en Toronto está captando la atención de sus colegas en el escenario mundial. Los psicoanalistas de Inglaterra han llegado a Toronto para observar su técnica, y los tutores y Doulis han presentado sus hallazgos en conferencias internacionales. Este verano, van a la cabeza a Letonia a enseñar a la gente allí. Y lo hacen todo esto con muy poco dinero. El Hincks es una pequeña agencia que se basa en un mosaico de donaciones privadas y fondos del gobierno. Las familias con las que trabajan no pagan directamente por el servicio, ya que está cubierta por el Plan de Salud de Ontario. Esto significa que pueden ayudar a las familias de todos los niveles socioeconómicos, siempre y cuando vivan en el área de influencia de la agencia.
Tuters y Doulis esperanza de que los lactantes que ayudan a dormir mejor (o comer mejor, o sea menos pegajosa) que puede evitar otros problemas que podrían manifestarse más tarde en la vida, sobre todo en los adolescentes. "Sabemos que cuanto antes se interponen en el anterior se puede evitar todos estos problemas," dice Tuters.
Algunos podrían decir que fue sólo una coincidencia que mi hija empezó a dormir mejor, al mismo tiempo que la terapia empezó. Tal vez tienen razón. Pero mi viaje emocional con Doulis y Tuters me ha llevado a creer que cuando encontré la paz dentro de mí mismo, mi hija fue capaz de encontrar demasiado.
Dónde aprender más
Me pasé meses intentando para aprender más acerca de la psicoterapia infantil y los padres como yo estaba pasando por el programa, pero, por desgracia, hay poca información que es específica para este método. Me he encontrado estos recursos para ser útil:
• zerotothree.org es un buen recurso en línea para la salud mental infantil. El manual
La construcción de Bases sólidas: Guía práctica para promover el desarrollo social y emocional de los bebés y niños pequeños
, por Rebecca Parlakian y Nancy L. Seibel, está disponible en la librería de este sitio
• El psiquiatra. Daniel N. Stern ha escrito dos libros que están ampliamente disponibles:
Diario de un bebé
y
el nacimiento de una madre:. ¿Cómo la maternidad experimentar cambios por siempre
• hincksdellcrest.org proporciona información acerca de los programas en el Centro Hincks-Dellcrest.