El enfoque de formación whisperer del sueño del bebé popularizada por Tracy Hogg en su libro
The Baby Whisperer gratis (2005) se puede utilizar para bebés en edad de 3 meses a 1 edad. Es un trabajo duro - se advirtió -, pero ofrece un enfoque más suave que los métodos como el llanto controlado.
El Whisperer del bebé es publicado por Random House y está disponible en Amazon
Los principios fundamentales del enfoque whisperer bebé son:.
Tener una hora de acostarse li
Desarrollar una rutina positiva
Pon a tu bebé a la cama cuando s /él es somnoliento
Si el bebé llora en este punto a recoger , tranquilizar a su decir algo como y lsquo;
estoy aquí no pasa nada '
. Trate de tener una frase clave que se utiliza siempre.
Cuando haya hecho esto la puso de vuelta. Si s /él empieza a llorar en el camino todavía lo puso /ella de todos modos.
Si todavía están llorando recogerlos de nuevo.
Si su pequeño que está luchando, arqueando la espalda, etc. usted don y rsquo; t funcionen en lo absoluto, que los puso justo abajo después de decir la frase clave y luego recogerlos de nuevo.
Tan pronto como que deje de llorar, salir de la habitación.
Si s /él no deja de llorar recoger él /ella hasta
Tan pronto como que deje de llorar, poner él /ella hacia abajo
Si s /él no deja de llorar recoger él /ella hasta
tan pronto como que deje de llorar, se puso a él /ella hacia abajo
Dar la sala
Repetir esta operación tantas veces como sea necesario hasta que el bebé se queda dormido
el enfoque whisperer bebé es adecuada para un bebé a los 3 meses de edad. Sin embargo, hay que adaptarse adecuadamente a los bebés más grandes, como a continuación:
formación del sueño a los 4 meses de edad:
Siga el procedimiento anterior con las siguientes adaptaciones: • Si tu pequeño está envuelto y que se afloje, lo que necesita para volver a envolver. &toro; Sólo mantener durante un máximo de 5 minutos. Si don ’ t se asientan en 5 minutos se los pone abajo y recoger de nuevo si todavía están molestos. &toro; Entre cada pu /pd intenta calmar con granizado /pat en la cuna. &toro; Si el granizado-pat del doesn ’ t trabajo que los recoge de nuevo, sin dejar de callar /pat en sus brazos si lo desea. &toro; Ponga su pequeño hasta el segundo s /que deja de llorar, comienza a asentarse o una vez que haya realizado durante un máximo de 5 minutos
formación del sueño a los 5-6 meses de edad:.
La proceso cambia ligeramente a medida que su bebé está empezando a ser más móvil y tiene más fuerza; &toro; Si su bebé está excavando su /su cabeza en el colchón, girando su /su cabeza de lado a lado, levantándose sobre sus /sus rodillas o lateral tirarse a lado usted don y rsquo; t ir a buscarlos de inmediato o se obtendrá una patada o su el pelo recogido. En lugar de continuar a hablar y calmar en voz baja el tono. &toro; Cuando usted puede agarrar su bebé solo mantiene durante un máximo de dos o tres minutos y luego ponerlos hasta el fondo, aunque sin dejar de llorar. A continuación, recoger de nuevo y sigue la misma rutina. &toro; A partir de los 4-6 meses un bebé tiende a soportar una lucha muy física y el error más grande para hacer posible que se mantiene demasiado tiempo. Observe a su bebé y rsquo; s señales, si están excavando en el hombro o arqueando la espalda puede ser una señal de que quieren volver a bajar incluso si todavía están llorando. Manteniéndolos demasiado tiempo reforzará y ldquo; lloro son recogidas y rdquo ;. Puede etiquetar lo que está haciendo, diciendo, por ejemplo, Y ldquo; Déjame recoger y rdquo ;. Y ldquo; Déjenme poner en el suelo y rdquo ;.
formación del sueño a los 6-8 meses de edad Masculino
Pick up /sofocar hace más de una asociación y rsquo; s crucial para seguir a su bebé y rsquo; s ritmo y crea las siguientes adaptaciones al procedimiento básico; &toro; Usted don ’ t Recoge su bebé como una cuestión de rutina, pero le ofrecen Puede agarrar. Usted lleva a cabo sus manos hacia su bebé; digo, y ldquo; deja que te recojo y rdquo ;, y los recojo cuando llegan a usted. &toro; Los recoges en una posición de cuna y decir su frase clave. Don ’ t roca o se balancean y don ’ t hacer contacto visual. &toro; Ponga a su bebé inmediatamente después de decir su frase clave. &toro; Una vez que el bebé comienza a calmar a continuar con él /ella calmar con palabras y una mano de presencia si esto ayuda a su bebé. Para algunos bebés esto es muy molesto así que siga su bebé y rsquo;. S plomo
formación del sueño a los 8 meses a un año
don y rsquo; t hacer cualquier recoger medida que los bebés de 8 meses y hasta tienden a calmar más rápido en la cuna. &toro; Espera a que ellos se pongan de pie o tire hacia arriba y luego se colocan hacia abajo por lo que están buscando fuera de ti y no a la cara. &toro; Si realmente angustiado y necesita más que puede recogerlos por un momento, pero se los pone directamente de vuelta hacia abajo. &toro; Es importante utilizar la voz aún más. Su bebé comenzará a reconocer lo que está diciendo, por ejemplo, Y ldquo; I ’ no estoy dejando a usted, usted y rsquo; re no solo, y rsquo; s hora de la siesta y rdquo; etc • Es posible que necesite para emparejar la PU /PD con el método de retirada gradual.
¿Qué pasará cuando se utiliza este método de entrenamiento del sueño?
Esperar llanto y la resistencia, especialmente si su pequeño está acostumbrado a utilizar un puntal para obtener de él o ella para dormir, por ejemplo, siempre alimentado a dormir.
“ Recogida /dejó rsquo doesn y; t evitar el llanto, se evita el miedo al abandono, porque permanece con su bebé y confort a través de sus lágrimas y rdquo ;.
A través de tus acciones y rsquo; re diciendo a su bebé y ldquo; él y rsquo; s bien, Te amo, usted puede hacer esto, usted y rsquo; re bien, it ’ s bien ser molesto, puede hacerlo y rdquo; . Al decir esto, cuando calmar a su bebé durante la recogida /anote también ayudará a mantener la calma y mantener la perspectiva. Su bebé será generalmente pasar por una serie de y ldquo; picos ” y desciende una y otra vez. El tiempo van a perder fuerza y asentarse. Esto puede durar minutos u horas y se ha sabido que algunos bebés tienen 3 horas para saldar con su primer recoger /dejar la sesión, aunque este es el extremo. El número de pastillas generalmente recibe menos cada vez hasta que esté a ninguno y puede ayudar realmente a contarlas para que pueda trazar su progreso. En la mayoría de casos, los padres ver una mejora en el transcurso de unos pocos días pero luego el bebé regresa alrededor de 5 días o así. Por lo general, las peleas del sueño del bebé, incluso más que antes, pero si usted se pega con pu /pd su bebé va a estallar a la derecha hacia atrás. La consistencia es la clave.
Referencia
Este consejo ha sido adaptado de los foros de bebé Whisperer
Cosas a tener en cuenta
Hemos le ha proporcionado una selección de enfoques para la enseñanza de su bebé /niño para dormir. Usted puede optar por seguir uno a la carta o mezclar y combinar. La elección es completamente tuya.
Sólo recuerde ...
Cualquiera que sea el enfoque que usted elija seguir, estar preparado para que las cosas empeoren antes de mejorar. A menudo lo parece a retroceder unos 5-7 días. Es importante no darse por vencido en este momento, pero que siga siendo coherente. Si se mantienen firmes a continuación, usted encontrará que su pequeño se establecerá de nuevo. Métodos más graduales puede tardar entre 3 y 6 semanas para ser eficaz a fin de elegir un método con el que se sienta cómodo para que pueda ser consistente en su enfoque
La falta de consistencia prolongará el periodo de formación del sueño.
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