Al igual que la mayoría de los nuevos padres, you ’ re probablemente teniendo un poco de problemas para conseguir su pequeño uno a dormir toda la noche. A pesar de que es frustrante para hacer frente a — sobre todo cuando se está ejecutando en poco o nada de sueño, así — hay trucos para obtener el horario de sueño de su chica en la pista. . Siga leyendo para obtener consejos útiles y consejos de Heidi Murkoff para ayudar a su bebé (! Y) obtener un descanso de una noche completa
Q: ¿Qué formación del sueño me recomiendan, y cuando R: Yo recomiendo lo que funcione mejor para usted, su bebé y su familia y mdash; y que puede ser muy diferente de una casa a otra y de un bebé a otro. Mientras que elija una estrategia y se pega con él constantemente durante una semana, todo está bien. Para todas las estrategias, el consejo más importante es mantener una rutina relajante que sea consistente de noche a noche y mdash; esto ayudará al bebé establecerse más fácilmente
En cuanto a cuándo comenzar, IT ’. s no antes de cuatro a seis meses de formación y mdash mejor comenzar el sueño; Me siento más cómodo con seis personalmente, pero depende del tamaño de su bebé. Por lo general, en el momento en bebés son 14 libras, que pueden alojarse fácilmente a través de la noche
Q:. Estoy en la necesidad de algunos consejos para conseguir mi hijo de 6 meses de edad para conciliar el sueño por su cuenta. Por lo general tienen al rock a dormir, que funciona de maravilla — pero cuando intento para dejarla 'llore' ella grita por más de media hora. Reviso sus cada 5 minutos, pero es sólo que no working.A: asociaciones del sueño son todo! Si su pequeño uno asocia la hora de acostarse con la obtención de una media hora de los mimos de usted, lo más probable es won ’ t ser capaz de ir a dormir, a menos que ella recibe de media hora de tiempo de balanceo. Para que pueda continuar la oscilar-hasta-que-drop — o puede tratar de un enfoque coherente de cualquiera que se sienta por su cuna shhhhing ella o control sobre ella. Hemos de tener en él y mdash; se tardará más de un
Q noche o dos
: Estoy teniendo el peor momento de obtener mi 23 meses de edad a dormir toda la noche. Ayuda A: Las reglas más importantes a tener en cuenta son una rutina constante la hora de dormir, buenas siestas, un montón de tiempo para asentarse antes de meterse en la cama, y no hay tiempo televisor o la computadora en las horas antes de acostarse (tiempo de pantalla perturba el sueño). Un enfoque coherente es siempre el mejor! También puede obtener mucha más recomendaciones relativas a la hora de acostarse en la sección de Formación del sueño de nuestro sitio
Q:. ¿Cómo puedo hacer que mi casi 2 años de edad, a dormir en su cama grande y chico sin el funcionamiento y jugar en su ? una habitación: Esa es la desventaja de una gran cama de niño y mdash; y es por eso por lo general es recomendable que los niños pequeños se quedan en una cuna el mayor tiempo posible (por lo general hasta que y rsquo; re 35 pulgadas de largo o entre 2 y media a 3 años). Si el barco partió y tiene un Jack – en la caja, usted tiene que mantener reemplazándolo tantas veces como él se sale
Q:. Mi hijo de 4 años de edad, nunca ha dormido durante la noche. Ni siquiera cuando era un bebé. Se niega a acostarse si no estoy sentado al lado de su cama, a su alcance. Se despierta alrededor de la medianoche & se sube a la cama todas las noches. ¿Algún consejo? R: Oh, eso no es bueno! ¿Usted ha intentado un gráfico con pegatinas y recompensas para permanecer en su cama? Que a menudo funciona bien
Q: Mi hijo de 7 meses de edad, ganó y rsquo; t sueño durante el día!. Ella sólo toma siestas entonces duerme toda la noche. ¿Es esto normal? R: Eso es gracioso, ya que muchos de los bebés hacen su catnapping en el coche! Eso está bien, siempre y cuando su niña está consiguiendo el sueño que necesita. A medida que madura, ella tendrá que dormir durante períodos más largos durante el día, así que intenta conseguir la sentó en una rutina para las siestas ahora y mdash; y asegúrese de que comienza sus siestas alimentado, cambiado, y en un espacio cómodo, seguro (es decir, su cuna)
Q:. ¿Alguna sugerencia para dejar caer una alimentación 22:00 sueño? R: Siempre y cuando su bebé está poniéndose su alimentación, se mantendrá la vigilia por su alimentación. Por lo que y rsquo; ll necesita destetarla de esta rutina y mdash; tratar de ofrecer la comodidad de otra manera, si es posible, y comenzar una rutina de sueño para un mejor empezar a dormir una noche completa de
Q:. Puede dentición interrumpir el sueño? She ’ s pegajoso, exigente, y doesn y rsquo; t desea dormir alone.A: La dentición puede interrumpir el sueño y el mdash; pero si cambia su rutina normal para calmar a su pequeño mordedor, lo que comienza como dolor de dientes despertares puede dar lugar a despertares en general. Ella también podría estar desarrollando un poco de ansiedad de separación, lo que ocurre en alrededor de esta edad y mdash; por lo general un poco más tarde, pero por supuesto que se avanza! Así que trate de no iniciar cualquier hábito que será difícil de romper, pero se adhieren a la coherencia y la comodidad y todo estará bien!
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