Hola, I y rsquo; m Heidi Murkoff, autor de
¿Qué puede esperar cuando y rsquo; re Expecting
. Es usted un padre nuevo cansado? Entonces es probable que y rsquo; re bastante ansiosos de tener a su bebé renunciar a esas alimentaciones-medio-de-noche, para que pueda empezar a dormir toda la noche y mdash; y usted puede, también
La buena noticia es que a los 4 meses, la mayoría de los bebés don ’. t necesitan alimentación durante la noche los que mantienen a los dos arriba. Con barrigas más grandes y poder permanecer más tiempo, ellos y rsquo; re capaz de ir toda la noche sin una alimentación
Pero incluso antes de que las auroras de tarjetas del día, puede empezar a tomar pequeños pasos hacia ese y ldquo;. A dormir toda la noche y rdquo; Gol. Aquí y rsquo; s cómo:
En primer lugar, asegúrese de que su bebé está recibiendo suficiente para comer durante esos alimentación durante el día, especialmente los que están en el final de la tarde. Un bebé bien alimentado es más probable que dormir toda la noche.
Es hora de acostarse? Comience con una rutina antes de acostarse. No sólo su pequeño reconfortante encontrar la rutina, pero se convertirá en su señal de que y rsquo; s tiempo para una buena noche y rsquo; s sueño. Con suerte, una larga noche buena y rsquo; s sueño
Comience con un agradable, relajante baño, para luego pasar a una historia tranquila, un abrazo, una canción de cuna!. Y puesto que un estómago lleno puede ayudar a su bebé a dormir más tiempo, terminar esa rutina de la hora de acostarse con una alimentación completa
También puede rematar de bebé y rsquo;. S vientre con una alimentación más antes de girar para pasar la noche . Eso aperitivo por la noche para el bebé que puede comprar un sueño unas horas extras para usted.
Pero lo que si su pequeño se despierta en medio de la noche? Si bien puede ser difícil de contener tus deseos, don ’ t apresuran a darle de comer. En su lugar, espere unos minutos antes de ofrecer el pecho o el biberón. Puede que le sorprenda y quede dormido de nuevo. O usted puede ser capaz de calmarlo con una canción o el roce suave.
Si el bebé insiste en que tiene que bocadillo de medianoche, que sea breve y dulce. Poco a poco, disminuir el tiempo de bebé pasa en el pecho o el biberón durante la noche. Muy pronto, es posible que él y rsquo; s dispuesto a renunciar a esas alimentaciones por completo. Así que ambos puedan dormir un poco más
Y aquí y rsquo; s otro secreto mejor sueño:. Don y rsquo; t molestan con los cambios de pañal-medio-de-noche a menos que y rsquo; ve consiguió una caca gran golpe de salida o una que y rsquo pañal; s súper empapada. Mantenga las luces bajas, en voz baja, y resistir el impulso de jugar. Cuanto menos tiempo que su dormilón está despierto a las 2 a.m. el mejor para los dos
I ’! M Heidi Murkoff y que y rsquo; s qué esperar. Por esta y otra información de bebés y niños pequeños, visite qué esperar.